EFecto vida 1º Y 2º

S T A R T

EL FUTURO DE NUESTRO PAIS ESTÁ EN TUS MANOS

EFecto vida

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España se ve terriblemente afectada por el COVID-19 que está sembrando el terror en todas las localidades de nuestro territorio. El virus cada vez es mas fuerte en las distintas ciudades, por lo que las autoridades del Pais se han visto obligadas a pedir ayuda a los valientes alumnos de 1º y 2º del CEIP Ramón Pérez De Ayala. Solo ellos podrán superar las diferentes misiones que el virus plantea en cada ciudad y así poder liberarlas de su amenaza.Con estas misiones, pondréis a prueba vuestra capacidades, teniendo que ejercitar cuerpo y mente para conseguir el fin ultimo de la misión !LA COMPLETA SALUD!. No dudes en pedir ayuda, habrá misiones en las que estés solo ante el peligro, pero en otras encontrarás en la cooperación tu mejor aliado.Buena suerte y recuerda... ¡SOIS LOS MEJORES PARA ESTA Y CUALQUIER MISIÓN!Juan

El CORONAVIRUS ha llegado a nuestro pais...

Seleccióna la ciudad que quieras, supera la misión y salva a sus habitantes.

¿Podrás salvarnos?

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Adjunto aqui la ficha para realizar la actividad.

A continuación, te presento a Miraitowa, la mascota de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Para conocerla mejor, mira este video.

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La mascota

¿Qué sabemos sobre los juegos olímpicos? investiga sobre tres tipos de deportes que se van a practicar en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, explica cómo se juega y haz un dibujo propio de cada uno.

2020

Tokyo

Olympic Games

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Golf y chapas en la misma frase suenan raro ¿Verdad? Pero cuando transformemos tu casa en auténtico campo de golf, verás como todo tiene otro sentido. En primer lugar me gustaría que supieras qué es el golf, para ello pide ayuda a mamá y a papá e investiga.¡ sobre este deporte.

¿Cómo jugar?

¿Qué utilizamos para jugar?

CREAMOS NUESTRO CAMPO DE GOLF ¿Qué necesitamos?

Paso 3

Paso 2

Paso 1

GOLF CHAPAS/MINIGOLF

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Aquí os presento una fántástica actividad para que de una forma divertida aprendáis sobre algunos de los principales hábitos saludables. El objetivo a conseguir es aprender esos hábitos y tomarlos como rutina saludable en tu día a día

Contrato saludable

elaboración del plan

Propuesta de objetivos personales a conseguir

actividad 3

actividad 2

investiga, juega y aprende

actividad 1

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Ahora toca construir y jugar. Aquí te propongo la construcción de diferentes juegos y juegos populares para que posteriormente pongas en marcha el pasillo de casa. Os dejo algunas ideas.

LOS JUEGOS DE ANTES

En primer lugar, me gustaría que investigaras en internet sobre qué son los juegos populares . Para ello te animo a que veas los siguientes videos.

Con esta actividad quiero que conozcáis cómo y a qué jugaban vuestros abuelos. Por lo que se me ha ocurrido la idea de que cojáis el teléfono y los llaméis para que os cuenten cómo y a qué jugaban (también valen los padres).

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DESAFIO EXTREMO. Grábate haciendo este video y guardalo en tu pendrive.

• Átate las zapatillas con una lazada.
• Ata dos cordones en menos de 20 segundos.

Aquí te planteo algo tan cotidiano como aprender a hacer nudos, saber atarte la zapatilla o unir dos cuerdas. Ayúdate de tus padres para realizar los siguientes

TALLER DE NUDOS

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Ante el caos de estos días, te propongo un punto de partida a tu mañana o una merecida relajación justo antes de dormir. Tú decides. Aquí te planteo que cada día desde hoy mismo, hasta que volvamos al colegio, busques tu momento de relajación y practiques durante 10/15 minutos las posturas que aquí se muestran.

Recomendación: apóyate de música relajante, sin duda ayuda a relajarse.

YOGA KIDS

MENS SANA IN CORPORE SANO

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En esta actividad quiero que transformes el pasillo de casa y desfiles imitando diferentes culturas o movimientos que se dan o se han dado en nuestra sociedad. De modo que tendrás que utilizar todo lo que tengas en casa para disfrazarte, parecerte, actuar y moverte igual que si fueras.

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CULTURAS DEL MUNDO

Cada desfile puede ir acompañado de música apropiada.

Un futbolista imitando su celebración de gol más característica.

Un famoso cantante de rap

Un chulapo o Chulapa

Un escoces o celta

Un romano o romana

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Orientación: te propongo aquí una divertida y fácil manera de hacer ejercicio. Quizá no sea mala idea hacer dos o tres coreografías a la semana e incorporarla a la rutina de estos días. ¡LA SALUD NO ENTIENDE DE HORARIOS!

¡QUÉ EL RITMO NO PARE! Aquí pretendo hacer de tu casa una autentica clase de zumba o aerobic. Ahora es el momento de activar tu cuerpo, de romper a sudar y sobre todo hacer ejercicio bailando al ritmo de la música. Aquí te propongo algunas coreografías. Una vez más tendrás que grabarte haciendo una de las coreografías propuestas y guardarla en el pendrive.

Moviendo el esqueleto

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1. Campeones
2. Space jam
3. 100 metros
4. Futbolísimos
5. Súper campeones
6. Unidos por un sueño
7. Billy Elliot

Aquí dejo una amplia lista de películas relacionadas con los valores propios del deporte como puede ser la superación o la cooperación. Te animo a que veas las que puedas y que me hagas llegar un resumen (guardado en el pendrive) de la que más te guste o quieras.

PÉLICULAS EF

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Propuesta de desafios

Reta a tu familia o ponte aprueba a ti mismo con los siguientes desafíos que te propongo. ¿Te atreves a superarlos en menos de un minuto? Práctica estos desafíos y cuando estés seguro de que puedes conseguir alguno grábalo en tu pendrive.

DESAFIOS EN CASA

Cuadrupedia. En el pasillo de casa ida y vuelta o desplazarse en cuadrupedia durante 10 segundos.

Voltereta en la cama (Recuerda morderte la camiseta)

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Aquí propongo una lista de posibles ejercicios.

Ahora tendrás que crear tu propio circuito de entrenamiento en casa y grabar un video realizando dicho circuito. . Todo esto será adjuntado en el pendrive correspondiente.

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO Y HABILIDADES

Mountain climbers. Durante 10 segundos.

Zancada. Realizar 6 c0n cada pierna

Salto lateral/multisalto. Realizar 10 saltos en total

Saltos a una pierna (pata coja). En el pasillo de casa ida y vuelta o 6 saltos con cada pierna en el sitio.

Saludo del payaso/jumping jacks. Durante 15 segundos

Skiiping en el sitio. Durante 15 segundos

Sentadillas (realizar 10 repeticiones)

Reptación. apoyando barriga en el suelo (durante 10 segundos)

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¿Qué son las sombras chinescas? Técnica para que las sombras de figuras realizadas con papel o con las mismas manos son proyectadas mediante una luz sobre un panel o lienzo blanco en la parte opuesta de los espectadores. Aquí tendréis que grabaros en un video (guardado en el Pendrive) de 30 segundos haciendo las figuras aprendidas.

Aquí te dejo una lista de videos para aprender a hacer multitud de figuras.

LUZ NEGRA

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1. ¿Qué te ha parecido la misión EFecto vida en su conjunto?
2. ¿Cuales han sido las actividades qué mas te han gustado?
3. ¿Cuales las que menos?
4. Se sincero ¿Has conseguido hacer de alguna de las actividades, más que un deber una rutina saludable para tu día a día?

Ahora es momento de reflexionar y pararte a pensar. Aquí te propongo que elabores un documento aportando tu opinión sobre los siguientes aspectos:

¿QUÉ TE HA PARECIDO LA MISIÓN EFECTO VIDA?

Juan

Ahora más que nunca no podemos fallar, confio en vosotros y como último favor os pido que ahora ¡SÍ OS LAVEIS LAS MANOS!

Una vez más, y como ha suicedido a lo largo de este curso, todo lo que hemos conseguido ha sido posible gracias a vuestras ganas de aprender y de estar al pie del cañon.

SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ. LO HAS CONSEGUIDO.

¡Gracias!