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Plan de entrenamiento y recomendaciones para el periodo de cuarentena para alumnos del IES Parque de Monfagüe y CDS Formación Profesional. Acepta el reto!

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",el ser humano estA diseñado para el movimiento, el sedentarismo es un constructo social que nos hace debiles Frente aL covid-19 pero a traves DE la e.fisica vamos a combatirlo. salir reforzado de la cuarentena solo tiene una salida... are you ready?,PRESS START,CDS FORMACION PROFESIONAL Y DEPORTIVA,",RETO: SAVE THE WORLD!,COVID-19,CADA DIA EL VIRUS SE EXPANDE A NIVEL GLOBAL solo manteniendote en forma vencerasla actividad fisica es tu mejor armaREALIZA UN BUEN CALENTAMIENTO Y...COMPLETA UN PROGRAMA COMPLETO DE EJERCICIO EN FUNCIÓN DE TU NIVEL FISICO,+ info,COME SANO EHIDRATATE,LUNES,ALTERNAGRUPOSMUSCULARES,+ info,ESTIRA+DUCHA,PERIODIZACIÓN/CONSEJOS,¿quien ganará? TU DECIDES!,+ info,+ info,RETO: SALVAR EL MUNDO,MIERCOLES,VIRUS/SEDENTARISMO,MARTES,JUEVES,Y QUE NO TE PILLE EL VIRUS!!,RESPETA TIEMPOSDESCANSO,#YoMeQuedoEnCasa#FrenarlaCurva#lavatelasmanos#iwillsurvive,CALIENTAPREVIA/,VIERNES,FACIL, COMODO Y PARA TODA LA FAMILIA!,+ info,ACTIVIDAD FISICAALIMENTACION SANAHIGIENEDEPORTEM. AMBIENTEDESCANSORELACIONES SOCIALES,objetivo/recompensa,NIVEL HOMER: PRINCIPIANTE,HÁBITOS SALUDABLES,RECOMENDACIONES,ESTA GUÍA ES UN PLAN DE ENTRENAMIENTOLEA DETENIDAMENTE LAS INSTRUCCIONES DE USOEN CASO DE DUDA CONSULTE CON SU PROFESOR DEE.FISICA,VS,MAS ESPECÍFICO: GRUPOS MUSCULARES!,NIVEL HOMER: PRINCIPIANTE,ME VENGO ARRIBA, ME VENGO ARRIBA!!!,NIVEL ASTERIX: ACTIVO,PANORAMIX... UNA DE PIERNAS!!!,NIVEL ASTERIX: ACTIVO,nIVEL TOP! CLASIFICATORIO PARA TOKIO 2020!,NIVEL superguerrero:DEPORTISTA,dos propuestas más para piernas,NIVEL superguerrero: DEPORTISTA,OCIO PASIVOALIMENTOS PROCESADOSFALTA ASEOSILLONBALLCONTAMINACIÓNFALTA DE SUEÑOAISLAMIENTO,carlos.davila@cdsformacion.com,Si frenar la pandemia global y sobrevivir a la cuarentena os sabe a poco, si lo de mantener vuestra condición física y psicológica, a costa de manteneros activos, no os convence del todo y en especial, para aquellos que no hacen nada por "nada"...Se bonificará con hasta +1 punto extra, en la 3ª evaluación, a quien pueda certificar con un video editado, que sigue el plan de entrenamiento al menos 1 semana, lo sube al drive y comparta en la clase (Google Classroom)*este video no será publicado en RRSS,+ INFO Carlos dávila romero BLOG