GUIA BASICA
oscarmoyano
Created on March 16, 2020
More creations to inspire you
HUMAN RIGHTS
Presentation
BLENDED PEDAGOGUE
Presentation
VALENTINE'S DAY PRESENTATION
Presentation
WOLF ACADEMY
Presentation
EXPLLORING SPACE
Presentation
UNCOVERING REALITY
Presentation
SPRING HAS SPRUNG!
Presentation
Transcript
POSA`T EN FORMA
GUIA BÀSICA PER AQUESTS DIES DE CONFINAMENT
1. Introducció2. Fitness kids3. Zumba Kids4. Yoga5. Just dance6. Reptes familiars7. Malabars8. Altres activitats
ÍNDEX
En aquesta guia hem volgut fer un recull de recomanacions saludables i actives , trobareu una sèrie de rutines que podeu realitzar a diari.És molt important realitzar uns 45-60 minuts diaris d'activitat física , perquè passarem tot el dia a casa i practicament tenint una vida sedentària.L'alimentació es molt important. Eviteu menjar aliments ultraprocesats i productes amb un excés de sucre.Feu un ús responsable del aparells electrònics.
INTRODUCCIÓ
FITNESS KIDS
ZUMBA KIDS
IOGA
JUST DANCE
REPTES FAMILIARS
MALABARS
ALTRES ACTIVITATS
DEPARTAMENT ED.FISICA
MOLTS ÀNIMS