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para estos días, se puede hacer actividad física en casa. Por eso os propongo un reto diario.

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INicio

Para este reto, necesitas un poco de imaginación. Consiste en saltar cada vez un poco más.Coloca en el suelo, algo te sirva para medir (un metro, una fila de zapatos o un rollo de papel higiénico). Después prepárate para saltar de estas 3 maneras:·1– salto con pies juntos.·2– salto a la pata coja (con cada pierna).·3– salto de la rana.Apunta tu mejor salto y el próximo día tendrás que intentar superarte.¡Ánimo valientes!

Para este reto, necesitas un poco de imaginación. Consiste en saltar cada vez un poco más.Coloca en el suelo, algo te sirva para medir (un metro, una fila de zapatos o un rollo de papel higiénico). Después prepárate para saltar de estas 3 maneras:·1– salto con pies juntos.·2– salto a la pata coja (con cada pierna).·3– salto de la rana.Apunta tu mejor salto y el próximo día tendrás que intentar superarte.¡Ánimo valientes!

Para este reto, necesitas un poco de imaginación. Consiste en saltar cada vez un poco más.Coloca en el suelo, algo te sirva para medir (un metro, una fila de zapatos o un rollo de papel higiénico). Después prepárate para saltar de estas 3 maneras:·1– salto con pies juntos.·2– salto a la pata coja (con cada pierna).·3– salto de la rana.Apunta tu mejor salto y el próximo día tendrás que intentar superarte.¡Ánimo valientes!

Para este reto, necesitas un poco de imaginación. Consiste en saltar cada vez un poco más.Coloca en el suelo, algo te sirva para medir (un metro, una fila de zapatos o un rollo de papel higiénico). Después prepárate para saltar de estas 3 maneras:·1– salto con pies juntos.·2– salto a la pata coja (con cada pierna).·3– salto de la rana.Apunta tu mejor salto y el próximo día tendrás que intentar superarte.¡Ánimo valientes!

¡Vamos a por el reto!Este es uno de los más exigentes. Sólo apto para valientes. Coge una comba y si no tienes, usa tu imaginación para crear una.Haz tantos saltos como puedas. Además de intentar los trucos que aprendiste en E.F.Puedes grabarte realizando el reto y pedir a alguien que te cuente los saltos.Acuérdate de cuál ha sido tu record del día, para intentar superarlo la próxima vez.TIPOS DE SALTOS:·Saltos con pies juntos·Salto pata coja·Cruzar la comba·Salto en pareja·Salto comba grande (2 personas dan)

¡Vamos a por el reto!Este es uno de los más exigentes. Sólo apto para valientes. Coge una comba y si no tienes, usa tu imaginación para crear una.Haz tantos saltos como puedas. Además de intentar los trucos que aprendiste en E.F.Puedes grabarte realizando el reto y pedir a alguien que te cuente los saltos.Acuérdate de cuál ha sido tu record del día, para intentar superarlo la próxima vez.TIPOS DE SALTOS:·Saltos con pies juntos·Salto pata coja·Cruzar la comba·Salto en pareja·Salto comba grande (2 personas dan)

¡Vamos a por el reto!Este es uno de los más exigentes. Sólo apto para valientes. Coge una comba y si no tienes, usa tu imaginación para crear una.Haz tantos saltos como puedas. Además de intentar los trucos que aprendiste en E.F.Puedes grabarte realizando el reto y pedir a alguien que te cuente los saltos.Acuérdate de cuál ha sido tu record del día, para intentar superarlo la próxima vez.TIPOS DE SALTOS:·Saltos con pies juntos·Salto pata coja·Cruzar la comba·Salto en pareja·Salto comba grande (2 personas dan)

¡Vamos a por el reto!Este es uno de los más exigentes. Sólo apto para valientes. Coge una comba y si no tienes, usa tu imaginación para crear una.Haz tantos saltos como puedas. Además de intentar los trucos que aprendiste en E.F.Puedes grabarte realizando el reto y pedir a alguien que te cuente los saltos.Acuérdate de cuál ha sido tu record del día, para intentar superarlo la próxima vez.TIPOS DE SALTOS:·Saltos con pies juntos·Salto pata coja·Cruzar la comba·Salto en pareja·Salto comba grande (2 personas dan)

Este reto es uno de los mejores. Es tan fácil como poneros una canción que os guste y bailar y ¡bailar!. Una vez más podéis invitar a vuestra familia para hacer el reto con vosotros.¿Queréis hacerlo un poco más difícil? Os propongo que montéis unaCOREOGRAFÍA. ¿Quién se atreve?Además, si podéis, tenéis en Youtube, los videos con el nombre deJust Dance, ahí tenéis coreografías preparadas para imitarlas.¿Qué coreografía es la que más os gusta?

Este reto es uno de los mejores. Es tan fácil como poneros una canción que os guste y bailar y ¡bailar!. Una vez más podéis invitar a vuestra familia para hacer el reto con vosotros.¿Queréis hacerlo un poco más difícil? Os propongo que montéis unaCOREOGRAFÍA. ¿Quién se atreve?Además, si podéis, tenéis en Youtube, los videos con el nombre deJust Dance, ahí tenéis coreografías preparadas para imitarlas.¿Qué coreografía es la que más os gusta?

Este reto es uno de los mejores. Es tan fácil como poneros una canción que os guste y bailar y ¡bailar!. Una vez más podéis invitar a vuestra familia para hacer el reto con vosotros.¿Queréis hacerlo un poco más difícil? Os propongo que montéis unaCOREOGRAFÍA. ¿Quién se atreve?Además, si podéis, tenéis en Youtube, los videos con el nombre deJust Dance, ahí tenéis coreografías preparadas para imitarlas.¿Qué coreografía es la que más os gusta?

Este reto es uno de los mejores. Es tan fácil como poneros una canción que os guste y bailar y ¡bailar!. Una vez más podéis invitar a vuestra familia para hacer el reto con vosotros.¿Queréis hacerlo un poco más difícil? Os propongo que montéis unaCOREOGRAFÍA. ¿Quién se atreve?Además, si podéis, tenéis en Youtube, los videos con el nombre deJust Dance, ahí tenéis coreografías preparadas para imitarlas.¿Qué coreografía es la que más os gusta?

Para este reto, te propongo 4 juegos distintos. Espero que te enseñen más juegos tradicionales interesantes o formas diferentes de jugar y que los compartas conmigo.Para el material, una vez más, vas a necesitar tu ingenio. Puedes reutilizar objetos cotidianos que tengáis por casa.Juego 1- BOLOS: coloca algún material similar a los bolos (botellas de agua, latas…) y ¡lanza!Juego 2- CANICAS: Puedes utilizar, tapones, bolitas de papel… consiste en tirar una primera canica y después tirar el resto lo más cerca posible.Juego 3- TABAS: coges un puñado de tabas o algo similar (chapas, tapones de botella…) consiste en lanzar una al aire y mientras cae, coger otra de la mesa. La vuelves a dejar y el siguiente turno coges 2… así sucesivamente hasta que puedas coger todas.Juego 4- CHAPAS: crea tu propio recorrido y a jugar.

Para este reto, te propongo 4 juegos distintos. Espero que te enseñen más juegos tradicionales interesantes o formas diferentes de jugar y que los compartas conmigo.Para el material, una vez más, vas a necesitar tu ingenio. Puedes reutilizar objetos cotidianos que tengáis por casa.Juego 1- BOLOS: coloca algún material similar a los bolos (botellas de agua, latas…) y ¡lanza!Juego 2- CANICAS: Puedes utilizar, tapones, bolitas de papel… consiste en tirar una primera canica y después tirar el resto lo más cerca posible.Juego 3- TABAS: coges un puñado de tabas o algo similar (chapas, tapones de botella…) consiste en lanzar una al aire y mientras cae, coger otra de la mesa. La vuelves a dejar y el siguiente turno coges 2… así sucesivamente hasta que puedas coger todas.Juego 4- CHAPAS: crea tu propio recorrido y a jugar.

Para este reto, te propongo 4 juegos distintos. Espero que te enseñen más juegos tradicionales interesantes o formas diferentes de jugar y que los compartas conmigo.Para el material, una vez más, vas a necesitar tu ingenio. Puedes reutilizar objetos cotidianos que tengáis por casa.Juego 1- BOLOS: coloca algún material similar a los bolos (botellas de agua, latas…) y ¡lanza!Juego 2- CANICAS: Puedes utilizar, tapones, bolitas de papel… consiste en tirar una primera canica y después tirar el resto lo más cerca posible.Juego 3- TABAS: coges un puñado de tabas o algo similar (chapas, tapones de botella…) consiste en lanzar una al aire y mientras cae, coger otra de la mesa. La vuelves a dejar y el siguiente turno coges 2… así sucesivamente hasta que puedas coger todas.Juego 4- CHAPAS: crea tu propio recorrido y a jugar.

Para este reto, te propongo 4 juegos distintos. Espero que te enseñen más juegos tradicionales interesantes o formas diferentes de jugar y que los compartas conmigo.Para el material, una vez más, vas a necesitar tu ingenio. Puedes reutilizar objetos cotidianos que tengáis por casa.Juego 1- BOLOS: coloca algún material similar a los bolos (botellas de agua, latas…) y ¡lanza!Juego 2- CANICAS: Puedes utilizar, tapones, bolitas de papel… consiste en tirar una primera canica y después tirar el resto lo más cerca posible.Juego 3- TABAS: coges un puñado de tabas o algo similar (chapas, tapones de botella…) consiste en lanzar una al aire y mientras cae, coger otra de la mesa. La vuelves a dejar y el siguiente turno coges 2… así sucesivamente hasta que puedas coger todas.Juego 4- CHAPAS: crea tu propio recorrido y a jugar.

Hay varios tipos de malabares. Puedes intentar todos. Pero principalmente vamos a trabajar con las pelotas. Puedes usar pelotas de tenis, o fabricar tus propias pelotas de malabares con tu imaginación e internet.RETOS:·Malabares con una pelota.·Malabares con dos pelotas y dos manos.·Malabares con dos pelotas y una mano.·Malabares con tres pelotas.·Trucos que se te ocurran.

Hay varios tipos de malabares. Puedes intentar todos. Pero principalmente vamos a trabajar con las pelotas. Puedes usar pelotas de tenis, o fabricar tus propias pelotas de malabares con tu imaginación e internet.RETOS:·Malabares con una pelota.·Malabares con dos pelotas y dos manos.·Malabares con dos pelotas y una mano.·Malabares con tres pelotas.·Trucos que se te ocurran.

Hay varios tipos de malabares. Puedes intentar todos. Pero principalmente vamos a trabajar con las pelotas. Puedes usar pelotas de tenis, o fabricar tus propias pelotas de malabares con tu imaginación e internet.RETOS:·Malabares con una pelota.·Malabares con dos pelotas y dos manos.·Malabares con dos pelotas y una mano.·Malabares con tres pelotas.·Trucos que se te ocurran.

Hay varios tipos de malabares. Puedes intentar todos. Pero principalmente vamos a trabajar con las pelotas. Puedes usar pelotas de tenis, o fabricar tus propias pelotas de malabares con tu imaginación e internet.RETOS:·Malabares con una pelota.·Malabares con dos pelotas y dos manos.·Malabares con dos pelotas y una mano.·Malabares con tres pelotas.·Trucos que se te ocurran.

Busca música relajante y ve haciendo cada figura durante 5 respiraciones.Puedes repetir la secuencia tanto como quieras.Respira por la nariz tranquilo y relájate.

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¡Hola!Estos días hay que moverse, aunque sea en casa. Es poquito rato y os ayudará a manteneros sanos y fuertes.Por eso, os mando un libro de actividades con un reto diario.¿Estáis preparados?Cada día de la semana, vamos a hacer un reto. Mirad el calendario y según el reto, acude a la explicación para realizarlo. Después, tenéis que contarme cómo ha ido.Estos retos son fáciles de realizar, los podéis hacer con ¡toda vuestra familia! Y pasar un rato juntos y divertido. Solo necesitáis ganas y vuestra imaginación.Si queréis me podéis mandar videos vuestros realizando los retos, sugiriéndome nuevas actividades o contándome vuestra semana.Mi correo es:efmaestra@gmail.comMucho ánimo, nos vemos pronto.Marina.