EDUFISICA EN CASA

#QUÉDATEENCASA

con el BÚHO PACO"astronauta"

EDUCACIÓN FÍSICA

CRA EL PINAR

#QUÉDATEENCASA

Nuestra mascota, el búho Paco, nos quiere ayudar , dándonos consejos de su experiencia como astronauta y de cómo se las apañaba él en sus viajes espaciales, con muy poco espacio para moverse, con escasa compañía y con mucho tiempo libre.

PRESENTACIÓN

CRA EL PINAR

Ayuda en las tareas de casa, investiga, lee y, además, práctica un poco de actividad física cada día. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.

Cuida tu alimentación, comenzando con un buen desayuno, manteniendo una dieta sana, variada y saludable y vigilando los excesos de golosinas y dulces.

Recuerda que es muy importante mantener las rutinas habituales de alimentación y descanso. Duerme al menos 8 horas diarias.

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Utiliza de forma razonable las pantallas (tv, dispositivos móviles, videojuegos...) y busca alternativas más saludables.

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RECOMENDACIONES

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A continuación, os dejamos algunas propuestas de actividades para que practiquéis en estos momentos.

ACTIVIDADES

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PELÍCULAS E.F.

RETOS

YOGA Y MINDFULNESS

JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES

HÁBITOS SALUDABLES

COREOGRAFÍAS

ÍNDICE

Elabora, con ayuda de tu familia, un juego popular o tradicional y a la vuelta se lo mostrarás al resto de compañeros/as y realizaremos un dosier con todos los recopilados.

JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES

HÁBITOS SALUDABLES

En estos momentos, la mejor forma de hacer frente al COVID 19, según la OMS, es lavándose las manos con frecuencia y además de forma correcta. Para ello os adjuntamos unos vídeos de cómo hacerlo y su importancia.Y una vez realizado el aseo... ¿Qué os parece elaborar una receta saludable, contándonos cómo la hacéis?¡SABORRRRR!

Utiliza la aplicación GoNoodle para demostrar tus dotes de bailarín. Hemos creado una cuenta común para todo el CRA. Úsala y veremos cómo los avatares van evolucionando.

COREOGRAFÍAS

Construye tu propio espejo de las emociones, descárgandote el pdf del enlace de abajo.Coloréalo, recórtalo, colócalo en un lugar visible y cada día expresa tus emociones.

YOGA Y MINDFULNESS

YOGA PARA NIÑOS

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Te proponemos retos con combas. ¿A qué nivel llegarás?Práctica y demuestra tu destreza con la cuerda.

RETOS INDIVIDUALES

PELIS E.F.

Ya sabéis que este curso, en nuestro cole, trabajamos en un proyecto anual llamado "UN CURSO... DE CINE!"Os dejamos una pequeña muestra de películas para que disfrutéis estos días.

hroldan@educa.jcyl.es

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¡MUÉVETE!TODO SALDRÁ BIEN