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6 pasos para sobrellevar el coronavirus en casa. Recomendaciones para sobrellevar el estado de alarma.

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Recomendaciones Psicológicas

Acudir a fuentes oficiales y buscar información contrastada por expertos: Ministerio de Sanidad, Colegios Profesionales Sanitarios, Organismos Oficiales, OMS, etc.

Reestructurar la planificación semanal de forma consensuada con

OPTIMISMO
Y
ADAPTABILIDAD

02

RESPONSABILIDAD SOCIAL

01

INFORMACIÓN

03

CAMBIO DE HÁBITOS

INFO

INFO

Llevar una buena alimentación, horarios de descanso, ejercicio fisico y sueño, aficiones......

04

AUTOCUIDADO

05

FAMILIA

Descubrir facetas desconocidas de la otra persona.
PACIENCIA Y GRATITUD

Amenaza
vs. OPORTUNIDAD

06

PAREJA

Elección de colaborar por el bien común. No somos prisioneros, sino protegemos a nuestros seres queridos.

6 PASOS para sobrellevar el estado de alarma

Es un buen momento para compartir, jugar, hablar, descubrir y demostrar lo que nos importan nuestros seres queridos.

Esther Rodríguez Díaz
Psicóloga Sanitaria AN08745

#QuédateEnCasa #Coronavirus

Responsable del GT "Psicología y Psicosomática" del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental. Delegación de Sevilla.

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