EPS CONTINUITE ACADEMIE RENNES
Gipun Rennes
Created on March 14, 2020
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Transcript
EPSContinuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Episode 2
EPSContinuité
L'eps, à quoi ça sert ?Je te suivrais dans tes pratiques, le plus tôt possible
Julien Roullier, Professeur EPS Rennes
Il y a 3 heures d'EPS par semaine. Elles sont indispensables à ta santé et ton développement. Selon l'organisation mondiale de la santé, tu dois faire 60 minutes d'activité physique (bouger) par jour et 3 heures de sport (soutenu) par semaineA l'extérieur ou à la maison, à toi de jouer.
1 demande l'autorisation de pratiquer2 vérifie qu'il n'y a rien de dangereux dans ton espace de pratique (ni meubles, ni objets, ni rien à casser)3 Commence doucement puis augmente très progressivement l'intensité des exercices sans dépasser tes limites
Sécurité
Continuité EPS
Echauffement
Julien Roullier, professeur d'EPS Rennes
EPSContinuité
je veux apprendre de nouvelles choses
03
Je veux me dépenser
04
Je veux développer mes capacités
Je veux rester en forme pour finir ma saison
01
02
05
Je veux danser
06
En douceur
Invente ton exercice
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EPSContinuité
corde à sauter
Cirque jonglage (avec des chaussettes)
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Ceci est un paragraphe de texte prêt pour écrire un contenu génial
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EPSContinuité
choisi ton style
Hip,hop pour débutant
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EP S Continuité
pour les sportifs
débuter avec ou sans step
Engage toi selon tes possibiltés en coupant la vidéo si il le faut
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Assez facile
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EPSContinuité
construit ton enchaînement avec de la musique
débuter
Engage toi selon tes possibiltés en coupant les vidéos si il le faut
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EPSContinuité
pour les sportifs
débuter
Engage toi selon tes possibiltés en coupant la vidéo si il le fautRemplace les pompes par des fausses pompes sur les genoux si c'est trop difficile
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EPSContinuité
débuter
Engage toi selon tes possibiltés en coupant la vidéo si besoin
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
EPSContinuité
Engage toi selon tes possibiltés choisis une ficheLance la musique et respecte les stop and go du speacker
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
ACCUEIL
CONSEILS
Quelques conseils intéractifs et notamment la fiche récapitulative de ton activité physique hébdomadaire.Ainsi qu'un lien vers une application mobile gratuite 'Seven" dans l'onglet "Activité Sportive"
LE SOMMEIL
ACTIVITE PHYSIQUE
1/ APPLICATION mobile : "SEVEN" (GRATUITE) Pour 7 minutes d'exercices quotidiens à la maison 2/ Je t'encourage à sortir également pour des balades à vélo, à pied, courir, jouer .. ! pour voir la Vidéo, clique sur l'image ci-dessus 3/ Un petit jeu à faire en famille allié à des exercices cliquez ici(clic en haut à droite sur "l'icone ordinateur" pour voir la description des exercices ; ) Les bienfaits de l'activité physique.
LES ECRANS
ALIMENTATION
FiCHE RECAPITULATIVE DE TA SEMAINE
BOUGER CHEZ SOI
M