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THIEF

"LADRÓN"

NIVELES DIFICULTAD

BAJO: Bajo, dos bancos suecos uno encima de otro
MEDIO: Según altura plinto
ALTO: Según altura plinto

Varias colchonetas en la zona donde se recpeciona
Un compañero sujenta el plinto o los bancos suecos

La cadera debe ir en extensión, intentando no flexionarla durante la recpeción. La mirada va al frente y el codo estirado durante la ejecución del movimiento
El apoyo de muñeca se utiliza en la parte final del movimiento


seguridad

PUNTOS CLAVE

ud parkour