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DASH

ROMPE-MUÑECAS

NIVELES DIFICULTAD

SEGÚN ALTURA DE OBSTÁCULOBAJO: Tres cajones en el plinto / sobre dos bancos suecosMEDIO: Cinco cajones en el plinto / sobre el potroALTO: Máxima altura posible en plinto

Quitamiedos por el lado donde caifo2 compañeros sujetan el plinto / bancos / potro

Tronco erguido y tras la batida, las dos piernas poe delanteNo encogerse durante el saltoEl apoyo de las muñecas es una ayuda sobre el obstáculo en la fase final del movimiento

seguridad

PUNTOS CLAVE

ud parkour