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DASH

ROMPE-MUÑECAS

NIVELES DIFICULTAD

SEGÚN ALTURA DE OBSTÁCULO
BAJO: Tres cajones en el plinto / sobre dos bancos suecos
MEDIO: Cinco cajones en el plinto / sobre el potro
ALTO: Máxima altura posible en plinto

Quitamiedos por el lado donde caifo

2 compañeros sujetan el plinto / bancos / potro

Tronco erguido y tras la batida, las dos piernas poe delante
No encogerse durante el salto
El apoyo de las muñecas es una ayuda sobre el obstáculo en la fase final del movimiento

seguridad

PUNTOS CLAVE

ud parkour