L'alimentation d'un sportif
Rossano
Created on December 20, 2019
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Transcript
EPI/SVT/MATHS/EPS
problématique
Stratégie
Hyphothèse
Système digestif et les besoins de nos muscles
Sommaire
Que faut-il manger et ne pas manger avant un effort physique ?
Quand faut-il manger avant un effort physique ?
Comment améliorer nos performances sportives ?
Hypothèse
Nous supposons qu'il faut manger équilibré et consistant avant un effort physique
Des observations
Des sondages
Recherches internet
Stratégie
Le système digestif et les besoins de nos muscles
Ce qu'il faut manger avant un effort physique :
Ce qu'il ne faut pas manger avant un effort physique :
Quand faut-il manger avant un effort physique ?
Conclusion
hypothèse validée ?
https://www.thefitnesstheory.fr/quoi-et-quand-manger-avanntapres-une-seance-de-sport/
SOURCES
MERCI !
Questions ?