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Bebidas energéticas,¿De verdad te dan alas?,¿qué es una bebida energética?,No existe una definición legal de bebida energética.Están reguladas por el Real Decreto 650/2011, aplicable a todas las bebidas refrescantes.,COMPOSICIÓN DE UNA BEBIDA ENERGÉTICA,glucuronolactona,taurina,azúcar,cafeína,vitaminas DEL GRUPO B,OTROS,Elevados niveles de cafeína y azúcar,efectos y consecuencias de las bebIDAs ENERGÉTICAs,La mayoría de las bebidas energéticas suelen contener grandes cantidades de cafeína, azúcares añadidos, vitaminas, tales como la vitamina B; y estimulantes legales, como el guaraná, una planta que crece en el Amazonas; taurina, un aminoácido que se encuentra naturalmente en la carne y el pescado; y L-carnitina, una sustancia en nuestros cuerpos que ayuda a convertir la grasa en energía.,La industria puede modificar la composición de estos productos, siempre y cuando incluyan componentes aptos para el consumo humano.La idea que "vende el marketing" es que son productos que dan energía y revitalizan, por lo tanto, incluyen sustancias que provocan este efecto.,Las bebidas energéticas pueden tener riesgos involuntarios en la salud,Los diferentes compuestos que se encuentran en las bebidas energéticas provocan distintas acciones sobre el organismo.Esto es lo que justifica los peligros que se derivan de su consumo.,Retardan la aparición de cansancio y fatiga.,Producen una rápida hidratación.,Disminuyen los calambres.,beneficios de las bebidas energéticas según sus fabricantes,Aumentan el rendimiento y la resistencia física.,Provocan un aumento de energía.,Tienen efectos positivos sobre la memoria.,Incrementan la capacidad de atención y de reacción.,Promueven la estimulación del metabolismo.,Bebidas energéticas y problemas de salud,Síntomas de alarma,De la adicción a la implantación de un marcapasos,Mitos y verdades de las verdades energéticas,población en la que se desaconsejan por completo,Bebidas energéticas y consecuencias (1),Otro importante efecto negativo derivado del consumo de estas bebidas es la aparición de DEPENDENCIA.,+ info,Imagínate que un adolescente de 13 años entra en un bar y pide dos tazas de café bien cargadas y quince sobres de azúcar –75 gramos–.El 68 % de los adolescentes y uno de cada cinco niños con edades comprendidas entre los 3 y los 10 años son consumidores habituales de bebidas ‘energéticas’,lo que significa que toman dos litros al mes.Sí, has leído bien: dos litros al mes, entre los 3 y los 10 años.,La mayor empresa de refrescos del mundo, Coca-Cola, lanza ahora su propia marca.,El consumo de alcohol junto con cafeína u otros estimulantes presentes en las bebidas energéticas puede generar un severo problema cardíaco, que en determinados casos puede ser mortal.,El efecto estimulante de la cafeína enmascara el efecto depresor del alcohol, con lo que la persona sigue bebiendo, sin encontrarse borracho.Ese consumo habitual de alcohol en grandes cantidades junto con estas bebidas, puede generar a la larga, cirrosis y otros problemas derivados de tomar mucho alcohol.En un momento puntual la ingesta de grandes cantidades alcohol junto con estos estimulantes, puede hacer que si la persona tiene un problema cardíaco que desconoce, esa alta tasa de alcohol puede derivar en arritmias y en problemas cardíacos de fatales consecuecias.,,Bebidas energéticas y consecuencias (2),consumo de bebIDAs ENERGÉTICAs y otras sustancias,El exceso en su consumo se relaciona con obesidad, diabetes, problemas cardiovasculares y riesgo de muerte, con independencia de la edad.,La relación entre estas bebidas y deporte es especialmente arriesgada.En las competiciones de fútbol en las categorías cadetes y juveniles no es extraño que los jugadores tomen estas bebidas antes de los partidos. No saben que combinar exceso de cafeína y ejercicio físico intenso es peligroso, según indica un responsable del programa para Nutrición, Actividad Física y Obesidad de la oficina europea de la OMS.,“Las bebidas energéticas son perjudiciales para la salud y no deberían estar autorizadas a menores de 18 años”,"Un grupo de científicos vinculados a la Oficina Regional de la OMS en Europa y a la Oficina de la OMS en Estonia investigó los riesgos, efectos adversos y las opciones políticas posibles para responder al consumo de bebidas energéticas en Europa.Y concluyeron que los riesgos se relacionan principalmente con el consumo de altas dosis de cafeína. Aunque algunos tipos de café contienen cantidades similares de cafeína por volumen que algunas bebidas energéticas, la forma de consumirlo condiciona el efecto. El café generalmente se toma caliente, más despacio y no va asociado a un consumo en forma de atracón.",BEBIDAS ENERGÉTICAS Y POBLACIÓN,Evitar el consumo de bebidas energéticas en los grupos de población siguientes:,mujeres embarazadasmujeres en período de lactancianiñospersonas sensibles a la cafeínapersonas con patologías cardíacaspersonas con trastornos neurológicos,bebidas energéticas,Gracias