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LAS ARTICULACIONES

¿Qué son?

Es muy importante calentar bien las articulaciones en todo su rango de movimiento antes de realizar una actividad física para prevenir lesiones.

¿QUÉ SON LAS ARTICULACIONES?

Las articulaciones son las uniones entre huesos. Hacen que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el movimiento sería imposible.

TIPOS

Fijas

Semimóviles

Móviles

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TOBILLO

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RODILLA

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CADERA

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COLUMNA VERTEBRAL

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HOMBRO

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CODO

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MUÑECA

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FALANGES

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CUELLO

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