Alimentos quemagrasas

ALIMENTOS QUEMAGRASAS

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ALIMENTOS QUEMAGRASAS

TÉ Y CAFÉ VERDE

TANTO EL CAFÉ COMO EL TÉ VERDE, NOS AYUDAN A ESTIMULAR LA QUEMA DE CALORÍAS. ¿POR QUÉ?SON RICOS EN ANTIOXIDANTES Y ADEMÁS ESTIMULANTES. TANTO LA CAFEÍNA COMO LA TEÍNA NOS AYUDA A PONER EN MARCHA NUESTRO METABOLISMO POR LO QUE TOMAR UNA O DOS TAZAS DE TÉ AL DÍA NOS AYUDA A ADELGAZAR.EL CAFÉ TAMBIÉN AUNQUE OS RECOMENDAMOS MEJOR EL TÉ

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CEREALES INTEGRALES

LOS CARBOHIDRATOS SON UN ELEMENTO ESENCIAL EN NUESTRA DIETA. CIERTO ES QUE NO DEBEMOS ABUSAR DE ELLOS, ESPECIALMENTE DURANTE HORAS CERCANAS A LA NOCHE.¡ESO SI, SIEMPRE INTEGRALES!¿POR QUÉ?PORQUE NUESTRO CUERPO UTILIZA EL DOBLE DE ENERGÍA A LA HORA DE DIGERIRLOS QUE CON LOS CEREALES REFINADOS

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CHOCOLATE NEGRO

EL CHOCOLATE EN GENERAL, ES ESTIMULANTE. AL IGUAL QUE EL CAFÉ Y/O EL TÉ, HACE QUE SE ACELERE NUESTRO METABOLISMO Y POR ESO ES BUENO PARA PONERLO EN FUNCIONAMIENTO Y QUEMAR ASÍ UN MAYOR NÚMERO DE CALORÍAS. ¡SIEMPRE QUE NO SE ABUSE!EL CHOCOLATE NEGRO ES EL QUE RECOMENDAMOS YA QUE ES EL MÁS SALUDABLE PUES NO CONTIENE AZÚCARES NI GRASAS AÑADIDAS

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ENTEJAS

CUANDO TENEMOS CARENCIA DE HIERRO, NUESTRO ORGANISMO SE RALENTIZA YA QUE ES UN MECANISMO DE DEFENSA. NUESTRO CUERPO NO TIENE EL COMBUSTIBLE QUE NECESITA PARA FUNCIONAR.SI MANTENEMOS LOS NIVELES DE HIERRO ESTABLES, NO RALENTIZAREMOS NUESTRO METABOLISMO POR LO QUE SON MUY RECOMENDABLES ADEMÁS DE SALUDABLES