Regenerační procesy pro zdraví
Paměťové procesy - konsolidace
Čas v hodinách
Fáze 3+4 NREM
Střední až Hluboký spánek
8
7
6
5
4
3
2
1
0
SNY
Fáze 1+2 NREM
Mělký spánek
Fáze REM
snění, takřka vzhůru
(c) Hypnogram, Libor Činka
Fáze spánku u Dospělých