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MOTIVOS

para começar a praticar esportes

Ajuda no controle do peso corporal

Melhora a autoestima

Diminui a insônia e ansiedade

Melhora o humor

Melhora o sistema cardiorrespiratório

Combate o envelhecimento precoce

Prevenção da degradação cognitiva

Estimula a liderança

Aumenta a concentração

O exercício físico te ajuda a se tornar uma pessoa mais sociável