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LA HUMANIDAD EN PELIGRO

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"Y tú, ¿estás preparado/a?"

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Año 2020:La humanidad se ha visto afectada por un virus que pone en riesgo nuestra salud. La aparición del SARS-CoV-2 (Coronavirus) ha generado el cierre de muchos establecimientos, centros educativos, centros comerciales, gimnasios... con cambios en nuestra forma de relacionarnos y rutina diaria.Ante esta situación problemática, hemos de intentar adaptarnos hasta que el virus disminuya y la cantidad de personas infectades se vaya reduciendo exponencialemnte día a día. Hemos de ser conscientes que no podemos pasarnos horas sentados delante del televisor sin hacer nada, consultando el móvil o jugando a la videoconsola. Hemos de buscar alternativas y nuevas posibilidades para hacer frente a la monotía y apatía que puede generar el no relacionarnos con los demás.

Narrativa

Recuerda que "El no hacer nada, también puede causar enfermedades". Es por ello que se pueden seguir previeniendo enfermedades, mejorando nuestra condición física y diviertiéndonos practicando diferentes actividades, aunque sea en casa. Es por ello, que os planteo diferentes misiones a realizar, que os premiarán con recompensas (puntos de la nota) según el nivel que vayáis logrando.Las misiones estarán relacionadas con 4 formas de mejora de la salud:

SALUD FÍSICA

SALUD ALIMENTARIA

SALUD SOCIAL

SALUD HIGIÉNICA

Amb una bona salut física, aconseguiràs vèncer al SEDENTARISME

Amb una bona salut social, aconseguiràs vèncer a l'APATIA

Amb una bona salut higiènica, aconseguiràs guanyar als FONGS.

Amb una bona salut alimentària, aconseguiràs vèncer a l'OBESITAT.

SALUD FÍSICA

MISIONES

Realiza grabaciones practicando actividad física en tu casa (bici estática, elíptica, ejercicios de fortalecimiento, yoga, etc.). Luego tendrás que añadir los datos al DIARIO DE ENTRENAMIENTO (ver ejemplo de la derecha):- 1. Día - 2. Tiempo de trabajo.- 3. Qué músculos estás trabajando? (ayúdate del PDF de la derecha. Puedes ampliarlo)- 4. Ejercicios realizados- 5. Imágenes- 6. Capacidad física trabajada

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Las grabaciones guárdalas en tu móvil o tablet, y a la vuelta se las enseñas al profesor. No hace falta que sean de cada ejercicio, sino de alguno comentando un poco que haces y como lo trabajas.

Amb una bona salut física, aconseguiràs vèncer al SEDENTARISME

SALUD ALIMENTARIA

MISIONES

Realiza una o varias grabaciones (días diferentes) elaborando un desayuno o merienda saludable (zumo de naranja, batido de frutas, leche con cereales y pan tostado...). Descárgate la APP Yuka (gratuita) y con ella haz la siguiente actividad.

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Versión en PFD

Versión en Word

Amb una bona salut alimentària, aconseguiràs vèncer a l'OBESITAT.

MISIONES

SALUD HIGIÉNICA

Recuerda la importancia en mantener los hábitos higiénicos saludables correspondientes tras la práctica de EF.- Traer ropa deportiva para la clase de educación física.- Cambio de ropa (mínimo la camiseta)- Traer neceser (desodorante, limpiarte las manos con jabón, etc.).

MISIÓN VOLUNTARIA

Grábate realizando y explicando una de las acciones para prevenir el coronavirus

• Limpiarte las manos correctamente.
• Estornudar y protegerte con el codo en vez de con la mano.
• Limpiar superficies de la casa (pomos, puertas, manetas, mesas...).

Amb una bona salut higiènica, aconseguiràs guanyar als FONGS.

SALUD SOCIAL

MISIONES

Elabora un "Storyboard" personal con 6 viñetas como se muestra en la siguiente página. Puedes contar alguna historia sobre ti: ¿Qué es un storyboard? Es una herramienta para crear historias en formato de cómic. Entra en esta página:

Puedes crearte una cuenta gratuita o entrar con twitter, google o facebook. Si no, directamente puedes hacer la creación y una vez acabes de crearlo, puedes hacer una captura de pantalla para enviarlo al profesor en la Plataforma "Aules" o enviándoselo a su correo electrónico: francisco.gomez@ieselcaminas.org

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https://www.storyboardthat.com/storyboard-creator

Amb una bona salut social, aconseguiràs vèncer a l'APATIA

PUNTOS PARA A LA NOTA DE EF EN EL TRIMESTRE

SALUD FÍSICA (máximo 2 puntos)1. Grabación realizando act. física + diario de entrenamiento en casa (por día).SALUD ALIMENTARIA (máximo 2 puntos)1. Grabación de desayuno o merienda saludable (máximo 1 punto).2. Realización actividad APP Yuka (enviar por Aules).3. Fruta en clase (cuando volvamos)SALUD HIGIÉNICA (máximo 1 punto)1. Cambio de ropa e higiene (cuando volvamos)SALUD SOCIAL (máximo 0,5 puntos)1. Creación de storyboard propio (enviar por Aules o email)

+0,2p. por día y grabación+0,2 p. por día y grabación+0,5 p.+0,5 p.+ 1 p.+0,5 p.

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FRANCISCO GÓMEZ MONTÓN

Profesor y maestro de educación físicaIES El Caminàs (Castellón de la Plana)Contacto: francisco.gomez@ieselcaminas.orgTwitter: @fgomez86