RETOS COOPERATIVOS

Realizado por:Yolanda Silveira Torregrosa

RETOS COOPERATIVOSEducación Física

Índice

1. Retos condición física2. Retos deportes3. Retos medio natural4. Retos expresión corporal

RETOSCONDICIÓN FÍSICA

"PASA LA BANANA"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR AL MENOS 8 PERSONAS ENTRE TODOS TIENEN QUE CONSEGUIR PASAR EL CHURRO "BANANA" DE UN LADO DEL GIMNASIO A OTRO EN MENOS DE 30 SEGUNDOS SIN QUE SE CAIGA. NORMAS - SI SE CAE EL CHURRO, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ - NO SE PUEDE TOCAR EL CHURRO CON LAS MANOS. SI SE TOCA, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO VARIANTE PASAMOS UNA PELOTA CON LOS PIES ESTANDO: TUMBADOS, SENTADOS

"EL GUSANITO"

DESCRIPCIÓN EN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS. SE COLOCAN EN FILA INDIA SENTADOS EN EL SUELO, SE SUJETAN A LOS PIES DEL QUE TIENEN DETRÁS. TIENEN QUE LEVANTAR EL CULO TODOS Y DESPLAZARSE DE FORMA COORDINADA HASTA LA OTRA PUNTA DEL GIMNASIO. VARIANTE PODEMOS PEDIRLES QUE LO HAGAN EN UN TIEMPO DETERMINADO

RETOS COOPERATIVOS DE FUERZA

"PUENTE_PLANCHADO"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS SE COLOCAN EN POSICIÓN DE PUENTE, UNO DETRAS DE OTRO, LOS PRIMEROS PASAN EL BALÓN POR DEBAJO DE LOS PUENTES. AL LLEGAR AL FINAL SERÁ OTRA PAREJA LA QUE REALICE EL MISMO PROCESO, ASÍ HASTA QUE TODOS PASEN EL BALÓN POR DEBAJO. ¿SERÁN CAPACES DE REALIZARLO EN MENOS 1 MINUTO? (EL TIEMPO SE PUEDE MODIFICAR, PUEDE SER MÁS O MENOS TIEMPO DEPENDIENDO DEL NIVEL) NORMAS - NO SE PUEDE APOYAR LAS RODILLAS O QUITAR LA POSICIÓN DE PUENTE

"PAÑUELOS PLANCHADOS

DESCRIPCIÓN EN GRUPOS DE 6, SE COLOCAN POR PAREJAS DE FORMA ENFRENTADA Y EN POSICIÓN DE PLANCHA DE BRAZOS. ¿SERÁN CAPACES DE REALIZAR MALABARES CON LOS PAÑUELOS DURANTE 30 SEGUNDOS SIN QUE SE CAIGA NINGÚN PAÑUELO? (SE PUEDE REDUCIR O AMPLIAR EL TIEMPO SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - SI SE CAE EL PAÑUELO, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ

"RETOPLANCHA"

DESCRIPCIÓN PUEDEN PARTICIPAR GRUPOS DE 6 PERSONAS O TODA LA CLASE, SE COLOCAN EN POSICIÓN DE PLANCHA, CON UNA PELOTA DEBAJO DE LA BARRIGA PARA NO HUNDIRSE (NO SE PUEDE TOCAR) Y CON UN CONO Y UNA PELOTA EN LA ESPALDA (NO SE PUEDE CAER). SE PONDRÁN EN ¿SERÁN CAPACES DE AGUANTAR LA POSICIÓN SIN QUE SE CAIGA LA PELOTA O CONO Y SIN TOCAR EL BALÓN DURANTE 1 MINUTO? NORMAS - SI SE CAE LA PELOTA O CONO, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ - NO SE PUEDE TOCAR EL BALÓN. SI SE TOCA, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"PLANCHARO"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS SE COLOCAN EN FILA Y EN POSICIÓN DE PLANCHA O PIRÁMIDE. EL PRIMERO DE ELLOS PASARÁ UN ARO ENTRE TODOS SUS COMPAÑEROS. AL LLEGAR AL FINAL, EL SIGUIENTE QUE ESTE EN PLANCHA COGE EL ARO Y REALIZA LO MISMO. ASÍ HASTA QUE TODOS COJAN EL ARO Y ATRAVIESEN A SUS COMPAÑEROS. NORMAS - NO SE PUEDE TOCAR EL SUELO CON LAS RODILLAS. SI SE TOCA, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

TRANSPORTE_banco

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS SE COLOCAN DE PIE CON EL BANCO SUJETO CON SUS MNOS A UN LATERAL. NO SE PUEDEN MOVER CON EL BANCO. POR LO QUE DEBERÁN IR PASANDO EL BANCO HACÍA DELANTE, TENIENDO QUE IR AL INICIO PARA SEGUIR EMPUJANDO. ¿ SERÁN CAPACES DE LLEVAR EL BANCO ENTRE TODOS HASTA EL FINAL DEL GIMNASIO (20 m) EN MENOS DE 30 SEGUNDOS? (PODEMOS DARLES MÁS TIEMPO O AMPLIAR O REDUCIR LA DISTANCIA SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - SI CORREN CON EL BANCO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"LLÉVAME

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6 PERSONAS TIENEN QUE ARRASTAR CADA VEZ A UNO DE ELLOS (EN CADA IDA LLEVAN A UN COMPAÑERO) HASTA QUE TODOS LOS MIEMBROS DEL GRUPO HAYAN SIDO ARRASTRADOS. ¿ SERÁN CAPACES DE REALIZAR EL RECORRIDO, PASANDO TODOS POR LA MANTA, EN MENOS DE 2 MINUTOS? (PODEMOS DARLES MÁS TIEMPO O AMPLIAR O REDUCIR LA DISTANCIA SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - TODOS TIENEN QUE SER TRANSPORTADOS Y TODOS AYUDAN A ARRASTAR

RETOS COOPERATIVOS DE FUERZA

"EN V"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 8 PERSONAS SE SIENTAN EN CIRCULO, COGIDOS DE LA MANOS Y SE COLOCAN EN LA POSICIÓN DE LA FOTO (PIERNAS EN V). ¿SERÁN CAPACES DE AGUANTAR LA POSICIÓN DURANTE 10 SEGUNDOS? NORMAS - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y TOCAN LOS PIES EL SUELO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"DESMAYADOS"

"ABANICO"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR 7 PERSONAS TIENEN QUE FORMAR LA FIGURA Y AGUANTAR LA POSICIÓN 10 SEGUNDOS NORMAS - SI SE CAE ALGUIEN ANTES DE TIEMPO, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ

"LEVITANDO"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 8 PERSONAS SE SIENTAN EN CIRCULO, COGIDOS DE LA MANOS POR DEBAJO DE LA PIERNA DEL COMPAÑERO (VER POSICIÓN DE LA FOTO). ¿SERÁN CAPACES DE AGUANTAR LA POSICIÓN DURANTE 10 SEGUNDOS? NORMAS - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y TOCAN CON LOS PIES EL SUELO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 8 PERSONAS UNOS DE PIE Y OTROS TUMBADO DE FORMA INTERCALADA (COMO MUESTRA LA FOTO) ¿SERÁN CAPACES DE AGUANTAR LA POSICIÓN 10 SEGUNDOS? NORMAS - SI SE CAE ALGUNO O SE DESEQUILIBRA ANTES DE TIEMPO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"la fuerza del sol"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 8 PERSONAS O GRAN GRUPO SE SIENTAN EN CIRCULO, COGIDOS A LA CUERDA. ¿SERÁN CAPACES DE LEVANTARSE Y SENTARSE TODOS A LA VEZ , 3 VECES, SIN PEDER EL CONTROL? NORMAS - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y SE SUELTAN LAS MANOS, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"El gusano"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6 PERSONAS SE COLOCAN EL FILA UNO DETRAS DE OTRO EN POSICIÓN DE PLANCHA DE BRAZOS CON LOS PIES EN LOS HOMBROS DEL DE DETRÁS (VER VÍDEO) ¿SERÁN CAPACES DE RECORRER 10 METROS SIN CAERSE? (LA DISTANCIA LA PODEMOS REDUCIR O AMPLIAR SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y SE CAEN, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

RETOS COOPERATIVOS DE FUERZA

"ORUGA INVERTIDA"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6 PERSONAS SE COLOCAN EL FILA UNO DETRAS DE OTRO EN POSICIÓN DE CUADRUPEDIA DORSAL, CON LAS MANOS EN LOS PIES DEL DE DETRÁS (VER VÍDEO) ¿SERÁN CAPACES DE RECORRER 10 METROS SIN CAERSE? (LA DISTANCIA LA PODEMOS REDUCIR O AMPLIAR SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - NO SE PUEDE TOCAR CON EL CULO EL SUELO - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y SE CAEN, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"A LA SACA"

DESCRIPCIÓN PARTICIPAN 6 PERSONAS COLOCADOS DENTRO DE LA "SACA" (SACO GIGANTE) TIENEN QUE LLEGAR HASTA EL OTRO LADO DEL GIMNASIO SALTANDO TODOS JUNTOS DENTRO DEL SACO (20-30METROS) SEGÚN NIVEL PODEMOS AMPLIAR O REDUCIR LA DISTANCIA NORMAS - NO SE PUEDE SALIR DEL SACO, SI SE SALE SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO VARIANTE LES PODEMOS PEDIR TIEMPO LÍMITE. POR EJEMPLO QUE LO REALICEN EN MENOS DE 1 MINUTO (EL TIMPO SE PUEDE AMPLIAR O REDUCIR SEGÚN EL NIVEL O EDAD DE LOS ALUMNOS)

"100PIES"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6 PERSONAS SE COLOCAN EL FILA UNO DETRAS DE OTRO EN POSICIÓN DE CUADRUPEDIA DORSAL Y SE AGARRAN LAS PIERNAS DEL COMPAÑERO DE DETRÁS (VER VÍDEO) ¿SERÁN CAPACES DE RECORRER 10 METROS SIN CAERSE? (LA DISTANCIA LA PODEMOS REDUCIR O AMPLIAR SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - NO SE PUEDE TOCAR EL SUELO CON EL CULO - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y SE CAEN, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"LA ORUGA"

SALTAR DENTRO DE LA SACA (SACO GIGANTE) AL MENOS 5 PERSONAS DENTRO DEL SACO. TENDRÁN QUE REALIZAR UN RECORRIDO SALTANDO DE FORMA COORDINADA

"MONOS COLGANTES"

"LA ARAÑA

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS (SE PODRIA HACER TODA LA CLASE) SE COLOCAN CIRCULO, UNO DETRAS DE OTRO, EN POSICIÓN DE CUADRUPEDIA DORSAL, COLOCANDO LOS PIES ENCIMA DE LOS HOMBROS DEL DE DELANTE (VER VÍDEO) ¿SERÁN CAPACES DE AGUANTAR 10 SEGUNDOS SIN CAERSE? (EL TIEMPO LO PODEMOS REDUCIR O AMPLIAR SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y SE CAEN, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

RETOS COOPERATIVOS DE FUERZA

"SALTO COOPERATIVO"

"SALTO COOPERATIVO2"

"1,2,3 LEVANTA"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS SE COLOCAN SENTADOS EN EL SUELO EN CIRCULO Y COGIDOS DE LAS MANOS, PERO CRUZANDO LAS MANOS )MANO DERECHA COGE MANO DEL DE LA IZQUIERDA Y MANO IZQUIERDA COGE AL DE LA DERECHA) ¿ SERÁN CAPACES DE LEVANTARSE Y SENTARSE TODOS JUNTOS SIN CAERSE? NORMAS - SI SE DESEQUILIBRA ALGUNO Y SE CAEN, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"EL MARTILLO"

DESCRIPCIÓN GRUPO DE 6-8-10 PERSONAS (1 DA LA CUERDA) EL QUE DA LA CUERDA GIRA LA CUERDA Y LOS COMPAÑEROS TIENEN QUE SALTAR SIN QUE LES TOQUE LA PELOTA QUE ESTA ATACADA EN EL EXTREMO DE LA CUERDA. ¿SERÁN CAPACES DE SOBREVIVIR SALTANDO, TODO EL GRUPO SIN TOCAR LA CUERDA, DURANTE 5 VUELTAS? (SE PUEDE MODIFICAR LAS VECES QUE TIENEN QUE SALTAR) SE PUEDE PONER POR TIEMPO (DURANTE 30 SEGUNDOS SIN SER TOCADOS POR EL MARTILLO DESTRUCTOR) NORMAS - SI TOCAN LA CUERDA, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"TRANSPORTES VARIADOS"

RETOS DE FUERZA CON TRANSPORTES

"RETOS CON COLCHONETAS"

RETOS COOPERATIVOS CON COLCHONETAS

RETOS COOPERATIVOS DE FUERZA

"GIRA LA TORTILLA"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 10 PERSONAS O TODA LA CLASE TIENEN QUE LEVANTAR LA COLCHONETA GRANDE ENTRE TODOS Y SUBIRLA ENCIMA DE SUS CABEZAS, ARRIBA DE LA COLCHONETA HABRÁ UN COMPAÑERO QUE TENDRÁ QUE PASAR AL OTRO LADO DE LA COLCHONETA SIN CAERSE. ¿ SERÁN CAPACES DE GIRAR LA COLCHONETA GRANDE ENTRE TODOS PARA QUE EL ALUMNO QUE ESTA ENCIMA DE UN LADO PASE A ESTAR AL OTRO LADO DE LA COLCHONETA Y SIN CAERSE? VARIANTE - LA COLCHONETA NO PUEDE TOCAR EL SUELO

"banco cooperativo"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS SE COLOCAN DE PIE CON EL BANCO SUJETO CON SUS MNOS Y ENTRE SUS PIERNAS. NO SE PUEDEN MOVER CON EL BANCO. POR LO QUE DEBERÁN IR PASANDO EL BANCO HACÍA DELANTE, TENIENDO QUE IR AL INICIO PARA SEGUIR EMPUJANDO. ¿ SERÁN CAPACES DE LLEVAR EL BANCO ENTRE TODOS HASTA EL FINAL DEL GIMNASIO (20 m) EN MENOS DE 30 SEGUNDOS? (PODEMOS DARLES MÁS TIEMPO O AMPLIAR O REDUCIR LA DISTANCIA SEGÚN EL NIVEL) NORMAS - SI CORREN CON EL BANCO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"CANGREJO"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6-8 PERSONAS SE COLOCAN SENTADOS EN EL SUELO EN POSICIÓN DE CUADRUPEDIA DORSAL (PIES Y MANOS APOYAN EN EL SUELO PERO EL CULO NO SE PUEDE APOYAR) TIENEN QUE GOLPEAN CON EL PIE EL GLOBO PARA LLEVARLO HASTA EL FINAL DEL GIMNASIO SIN QUE ESTE SE CAIGA ¿ SERÁN CAPACES DE LLEVAR 1-2 GLOBOS HASTA EL FINAL DEL GIMNASIO SIN QUE SE CAIGA EL GLOBO? NORMAS - SI SE CAE EL GLOBO O TOCAN EL CULO EL SUELO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

"DESLIZANDO"

DESCRIPCIÓN GRUPOS DE 6 PERSONAS TIENEN QUE LANZARSE ENCIMA DE LA COLCHONETA DE UNO EN UNO Y POR MEDIO DE DESLIZAR POR EL SUELO TIENEN QUE IR HASTA EL FINAL DEL GIMNASIO Y VOLVER ¿ SERÁN CAPACES DE REALIZAR EL RECORRIDO DESLIZANDO LA COLCHONETA EN MENOS DE 1 MINUTO? (PODEMOS AMPLIAR LA DISTANCIA, EL TIEMPO,.. NORMAS - TODOS PARTICIPAN, CADA VEZ SE LANZA UNO

"APILADOS"

DESCRIPCIÓN EN GRUPOS DE 6, SE PONEN POR PAREJAS COGIDOS DE LA MANO. SALE LA PRIMERA PAREJA HASTA LOS PRIMEROS VASOS, Y LOS APILA, MONTANDO UNA PIRÁMIDE Y DESMONTANDOLA (SOLO SE PUEDE UTILIZAR UNA MANO POR PERSONA, LA QUE ESTA COGIDA NO SE PUEDE SOLTAR NI UTILIZAR) VUELVEN CORRIENDO Y SALE LA SEGUNDA PAREJA QUE VA A LOS SIGUIENTES VASOS Y HACE LO MISMO (MONTA UNA PIRÁMIDE Y DESMONTA) VUELVEN CORRIENDO Y LA ÚLTIMA PAREJA CORRE HASTA EL FINAL DONDE ESTAN LOS ÚLTIMOS VASOS Y LOS APILA Y DESMONTA, Y VUELVE LO MÁS RÁPIDO POSIBLE, YA QUE TIENEN QUE HACERLO EN MENOS DE 1 MINUTO (PODEMOS AMPLIAR EL TIEMPO, EL NUMERO DE VASOS Y DE PAREJAS, LA DISTANCIA,.. SEGÚN LA DIFICULTAD QUE QUERAMOS.) LA DISTANCIAS PUEDEN SER: 5-10-15 METROS NORMAS - HASTA QUE NO LLEGA LA PAREJA NO SALE EL SIGUIENTE - SI UN VASO SE CAE, NO VALE - NO SE PUEDEN SOLTAR LAS MANOS NI ULIZAR LA MANO QUE ESTA COGIDA VARIANTES SOLO MONTAN LA PIRAMIDE Y VUELVEN AL INICIO, Y CUANDO LLEGA LA ÚLTIMA PAREJA, O DESMONTAN LAS MIMAS PAREJAS HACIENDO EL MISMO PROCESO O 3 PAREJAS DIFERENTES VAN A DESMONTAR LAS PIRAMIDES.

"LOS PALITOS"

DESCRIPCIÓN EL RETO CONSISTE EN QUE CADA MIEMBRO DEL GRUPO TIENE QUE CORRER HACÍA DONDE ESTA LA SECUENCIA ESCONDIDA, LA MEMORIZA, Y CORRE DEVUELTA A COLOCAR LOS PALITOS EN LA POSIÓN CORRECTA. UNA VEZ HA LLEGADO, SALE EL SIGUIENTE, ASÍ HASTA QUE ESTÉN LOS PALITOS EN POSICIÓN CORRECTA. DISPONEN DE 1' 30 (EL TIEMPO PARA REALIZARLO, LA DIFICULTAD DEL DIBUJO, COMO LAS DISTANCIA O LAS PERSONAS QUE PARTICIPAN, SE PUEDEN MODIFICAR, SEGÚN EL NIVEL QUE PRESENTEN)

RETOS COOPERATIVOS DE VELOCIDAD-MEMORIA

"LEGOCHALLENGE"

DESCRIPCIÓN PARTICIPAN EN GRUPOS DE 6 EL RETO CONSISTE EN QUE CADA MIEMBRO DEL GRUPO TIENE QUE CORRER HACÍA DONDE ESTA LAS PIEZAS, CADA UNO COGE UNA PIEZ Y CORRE HACÍ DONDE TINEN QUE MONTAR LA CONSTRUCCIÓN CON PIEZAS DE LEGO O BLOQUES DE CONSTRUCCIÓN. UNA VEZ HA LLEGADO EL COMPAÑERO, SALE EL SIGUIENTE, ASÍ HASTA QUE REALICEN LA FIGURA. DISPONEN DE 1:30 MINUTO PARA REALIZARLO. (EL TIEMPO PARA REALIZARLO, LAS DISTANCIA O LAS PERSONAS QUE PARTICIPAN, SE PUEDEN MODIFICAR, SEGÚN EL NIVEL QUE PRESENTEN). PODRÁN CORRER HACÍA LA ZONA DONDE SE ENCUENTRA EL DIBUJO DE LA CONSTRUCCIÓN A REALIZAR, TANTAS VECES COMO SEA NECESARIO. NORMAS - HASTA QUE NO LLEGA UN COMPAÑERO NO SALE EL SIGUIENTE - SOLO SE COGE UNA PIEZA POR PERSONA

"TANGRAM"

DESCRIPCIÓN EL RETO CONSISTE EN QUE CADA MIEMBRO DEL GRUPO TIENE QUE CORRER HACÍA DONDE ESTA LA FOTO DEL TANGRAM QUE TIENEN QUE REALIZAR, LA MEMORIZA, COGE UNA FIGURA Y CORRE DEVUELTA A FORMAR EL TANGRAM. UNA VEZ HA LLEGADO, SALE EL SIGUIENTE, ASÍ HASTA QUE ESTÉN TODAS LAS PIEZAS Y FORMEN DE EL TANGRAM. DISPONEN DE 1 MINUTO PARA REALIZARLO. (EL TIEMPO PARA REALIZARLO, COMO LAS DISTANCIA O LAS PERSONAS QUE PARTICIPAN, SE PUEDEN MODIFICAR, SEGÚN EL NIVEL QUE PRESENTEN) NORMAS - HASTA QUE NO LLEGA UN COMPAÑERO NO SALE EL SIGUIENTE -SOLO SE COGE UNA PIEZA POR PERSONA

"MEMORIA2"

DESCRIPCIÓN PARTICIPAN EN GRUPOS DE 6 EL RETO CONSISTE EN QUE CADA MIEMBRO DEL GRUPO TIENE QUE CORRER HACÍA DONDE ESTA LA SECUENCIA ESCONDIDA, LA MEMORIZA, COGE UN VASO Y CORRE DEVUELTA A COLOCARLO EN LA POSIÓN CORRECTA. UNA VEZ HA LLEGADO, SALE EL SIGUIENTE, ASÍ HASTA QUE ESTÉN TODOS LOS VASOS O CONOS EN LA POSICIÓN CORRECTA. DISPONEN DE 1 MINUTO PARA REALIZARLO. (EL TIEMPO PARA REALIZARLO, LAS DISTANCIA O LAS PERSONAS QUE PARTICIPAN, SE PUEDEN MODIFICAR, SEGÚN EL NIVEL QUE PRESENTEN) NORMAS - HASTA QUE NO LLEGA UN COMPAÑERO NO SALE EL SIGUIENTE -SOLO SE COGE UN VASO O CONO POR PERSONA

"PAÑUELOVOLADOR"

DESCRIPCIÓN EL RETO CONSISTE EN QUE EL GRUPO DE 6-8 PERSONAS (PUEDEN SER MÁS) COLOCADOS POR PAREJAS ENFRENTADOS A UNA DISTANCIA DE 5 METROS (PUEDE SER MÁS AMPLIA) LANZAN CADA UNO SU PAÑUELO O BOLSA ENCIMA SUYO Y CORREN A COGER EL PAÑUELO DEL COMPAÑERO DE ENFRENTE. SERÁN CAPACES DE HACERLO TODOS SIN QUE SE CAIGA NINGUN PAÑUELO? CADA VEZ AMPLIAMOS LA DISTANCIA A CORRER. NORMAS - NO SE PUEDE CAER NINGÚN PAÑUELO - TODOS LANZAN A LA VEZ LOS PAÑUELOS

"APALABRADOS"

DESCRIPCIÓN EN GRUPOS DE 6 O TODO EL GRUPO, SALEN CORRIENDO A POR UNA LETRA (SITUADAS A 20 METROS DE DISTANCIA) Y VUELVEN A LA POSICIÓN INICIAL DONDE TENDRÁN QUE FORMAR EL MAYOR NÚMERO DE PALABRAS POSIBLE EN 2 MINUTOS. SERAN CAPACES DE FORMAR AL MENOS 5 PALABRAS? (LA DISTANCIA Y EL NÚMERO DE PALABRAS A SUPERAR SE PODRÁ MODIFICAR SEGÚN EL NIVEL DE LOS PARTICIPANTES) UNA VEZ HAN TRAIDO UNA LETRA PUEDEN VOLVER A CORRER A POR OTRA. NORMAS - TODOS TIENEN QUE IR A POR LAS LETRAS VARIANTES ¿SERÁN CAPACES DE CREAR UNA PALABRA DE 5,6,7 LETRAS EN MENOS DE 2MINUTOS? (SEGÚN DIFICULTAD PODEMOS PEDIRLES PALABRAS MÁS O MENOS LARGAS)

"LOS ESLABONES"

DESCRIPCIÓN COMIENZA CORRIENDO UN MIEMBRO DEL GRUPO HACÍA DONDE ESTÁ EL CONO, LE DA LA VUELTA Y VUELVE CORRIENDO A POR UN COMPAÑERO, SE COGEN DE LA MANO Y CORREN JUNTOS HASTA EL CONO Y VUELVEN, ASÍ HASTA QUE LOS 5-6 INTEGRANTES DEL GRUPO VAYAN CORRIENDO JUNTOS COGIDOS DE LA MANO. ¿SERÁN CAPACES DE HACERLO EN MENOS DE 1 MINUTO? (SE PUEDE AMPLIAR LA DISTANCIA O AMPLIAR EL TIEMPO DEL TETO SEGÚN EL NIVEL QUE TENGAN NORMAS - NO SE PUEDEN SEPARAR LAS MANOS EN NINGÚN MOMENTO

RETOS COOPERATIVOS DE VELOCIDAD-MEMORIA

"LA CADENA"

"DOMINADOS"

DESCRIPCIÓN PARTICIPAN EN EL RETO 6 PERSONAS (SE PUEDE HACER CON TODA LA CLASE) TIENEN QUE CORRER HASTA DONDE ESTAN LAS FICHAS (SITUADAS A 20-30 METROS). PERO SOLO PUEDEN COGER UNA FICHA POR PERSONA EN CADA CARRERA QUE HAGAN. UNA VEZ HAN LLEVADO LAS FICHAS, LAS TIENEN QUE COLOCAR EN ORDEN (MONTARLAS COMO SI ESTUVIERAN JUGANDO AL DOMINÓ) ¿SERÁN CAPACES DE COLOCAR TODAS LAS FICHAS DEL DOMINÓ EN MENOS DE 2 MINUTOS? NORMAS - CADA VEZ QUE SE VA A LA ZONA DE LAS FICHAS, SOLO SE PUEDE COGER UNA POR PERSONA - TODOS TIENEN QUE IR AL MENOS 3 VECES A BUSCAR FICHAS

"ESPIRAL"

"El trenecito"

RETOS COOPERATIVOS DE FLEXIBILIDAD

"SOLESTIRADO"

"REVERENCIA"

"En equilibrio"

"SIAMESES"

"ENTRELAZADOS"

"EL TUNEL"

RETOS COOPERATIVOS DE FLEXIBILIDAD

"EL NUDO"

RETOSDEPORTES

"TOCADOS"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR AL MENOS 8 PERSONAS ENTRE TODOS TIENEN QUE TOCAR DE DEDOS, ANTEBRAZOS (SEGÚN LES DIGAMOS) Y CUANDO TOQUEN EL BALÓN SE SIENTAN. SOLO SE PUEDE GOLPEAR UNA VEZ POR PERSONA. NORMAS - SI SE CAE EL BALÓN O TOCAN MÁS DE 1 VEZ POR PERSONA, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ VARIANTE UNA VEZ SENTADOS TODOS CONTINUAMOS JUGANDO HASTA QUE SE QUEDEN DE PIE TODOS (IGUAL QUE ANTES, SOLO UN TOQUE POR PERSONA)

"Donde pongo el ojo pongo el balón"

DESCRIPCIÓN HAY QUE CONSEGUIR QUE 10 SAQUES TOQUEN LAS COLCHONETAS. SE DISPONE DE 1:30 (EL TIEMPO SE PUEDE AMPLIAR SEGÚN EL NIVEL) PUEDEN PARTICIPAR TODOS LOS QUE QUIERAN, PERO TIENE QUE SER MÍNIMO 10 PERSONAS). TIENEN QUE SACAR DESDE DETRÁS DE LA LÍNEA DE SAQUE. SE PUEDE SACAR DE MANO BAJA O SAQUE ALTO. NORMAS - NO SE PUEDE PISAR NI TRASPASAR LA LÍNEA DE SAQUE, SI INCUMPLEN LAS NORMAS, VUELVEN A CERO. VARIANTES PODEMOS PONER AROS DE DIFERENTES TAMAÓS Y ASÍ DIFICULTAR EL RETO, EN VEZ DE USAR COLCHONETAS.

RETOS COOPERATIVOS PARA VOLEIBOL

"TOQUES EN PARED"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR 10 PERSONAS (SE PUDE DECIR QUE SEA TODA LA CLASE O GRUPOS DE 5-6) SE COLOCARÁN FILA Y TENDRÁN QUE IR GOLPEANDO DE DEDOS O ANTEBRAZOS HASTA QUE TODOS HAYAN GOLPEADO 3 VECES (REALIZAR 3 VUELTAS) SE PUEDE REDUCIR O AMPLIAR EL RETO PROPUESTO SEGÚN EL NIVEL. NORMAS - SI SE CAE EL BALÓN SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ

"RUEDA DE DEDOS"

DESCRIPCIÓN HAY QUE CONSEGUIR DAR 1,2 VUELTAS (PODEMOS PEDIR SEGÚN EL NIVEL) DANDO TOQUE DE DEDOS (LANZO EL BALÓN VERTICAL PARA QUE MI COMPAÑERO/A DE DEDOS ASÍ HASTA QUE TODOS HAYAN DADO DE DEDOS O LES PODEMOS PEDIR QUE LO REALICEN VARIAS VECES) NORMAS - SI EL BALÓN SE CAE O SE GOLPEA DE ANTEBRAZOS, SE COMIENZA DE NUEVO. VARIANTES PODEMOS INTRODUCIR 2 BALONES

"ENCESTANDO"

DESCRIPCIÓN PUEDEN PARTICIPAR 5-6 PERSONAS TENDRÁN QUE IR GOLPEANDO DE DEDOS E INTENTAR QUE EL BALÓN ENTRE DENTRO DE LA CANASTA. TENDRÁN 1'30 PARA ENCESTAR 5 CANASTAS. (SE PUEDE REDUCIR O AMPLIAR EL TIEMPO O REDUCIR O AMPLIAR EL Nº DE CANASTAS A METER SEGÚN EL NIVEL) VARIANTE COLOCAMOS CONOS MARCANDO LAS ZONAS DE TIRO (CON LO QUE NO PODRÁN ACERCARSE, SOLO LANZAR DESDE LA ZONA MARCADA)

"RUEDA DE DEDOS"

"DANDO TOQUES"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR AL MENOS 6 PERSONAS (SE PODRIA PLANTEAR A TODA LA CLASE) DENTRO DEL AREA DE BALONMANO TIENEN QUE ESTAR DURANTE 30 SEGUNDOS-1 MINUTO,.. (DEPENDE DEL NIVEL) REALIZANDO AUTO TOQUES DE DEDOS O DE ANTEBRAZOS SIN QUE SE CAIGA NINGÚN BALÓN. NORMAS - SI SE CAE EL BALÓN, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ VARIANTE REALIZARLO SENTADOS SOLO CON TOQUE DE DEDOS SOLO CON TOQUE DE ANTEBRAZOS

"TOCADOS"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR AL MENOS 8 PERSONAS TODOS TIENEN QUE TOCAR EL BALÓN SOLO UNA VEZ SIN QUE ÉSTE CAIGA AL SUELO. NORMAS - SI SE CAE EL BALÓN O TOCAN MÁS DE 1 VEZ POR PERSONA, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ VARIANTE DOS TOQUES POR PERSONA, GOLPES DE CABEZA,..

"EL BOTE

DESCRIPCIÓN HAY QUE CONSEGUIR QUE EL BALÓN ENTRE DENTRO DEL CUBO DE BASURA. PARA ELLO PODEMOS PEDIR QUE LO HAGAN DE DIFERENTES MANERAS. LA MÁS BÁSICA ES GOLPEANDO EL BALÓN CON LA MANO Y CON UN BOTE PREVIO TIENE QUE ENTRAR EL ABLÓN DENTRO DEL CUBO. NORMAS - NO SE PUEDE DAR DOS VECES CONSECUTIVAS. - TIENE QUE BOTAR ANTES DE ENTRAR - TODOS PARTICIPAN VARIANTES - PARA FUTBOL: LO TIENEN QUE HACER CON EL PIE, CABEZA,. - PARA VOLEY: CON TOQUE DE DEDOS O ANTEBRAZOS - QUE LO HAGAN GOLPEANDO CON UN RAQUETA

RETOS COOPERATIVOS DEPORTES

"RUEDA DE DEDOS"

Descargar RETOS COOPERATIVOS PARA PELOTA VALENCIANA

"ENCESTA2"

DESCRIPCIÓN SI COLOCAMOS 5 AROS, HABRÁ 1 PERSONA DENTRO DE CADA ARO (5 TOTAL) Y TENDRÁN QUE IR LANZANDO A CANASTA HASTA METER TODOS DESDE SU ARO. PODEMOS PONER TIEMPO (EN MENOS DE 1:30) HAY QUE CONSEGUIR QUE EL BALÓN ENTRE DENTRO DE LA CANSTA DESDE CADA UNO DE LOS AROS. HABRÁ TANTOS AROS COMO PERSONAS PARTICIPEN EN EL RETO. LOS AROS ESTARÁN COLOCADOS A DIFERENTES DISTANCIAS DE LA CANASTA. CADA ALUMNO PARTICIPANTE ESTARÁ DENTRO DE UN ARO. NORMAS - NO SE SALIR DEL ARO PARA LANZAR

"APUNTA AL ARO "

DESCRIPCIÓN COLOCAMOS AROS ATADOS EN LA PORTERÍA. PODEMOS PONER 4-5 AROS. EL OBJETIVO ES QUE EL GRUPO (FORMADO POR 4-5 PERSONAS) CHUTE A PORTERIA Y META 5 BALONES POR LOS AROS. SI PONEMOS TIEMPO, LES PODEMOS DECIR QUE TIENEN QUE CONSEGUIRLO EN MENOS DE 2 MINUTOS. (EL TIEMPO, NÚMERO DE BALONES A METER Y LA DISTANCIA PARA CHUTAR DEPENDERA DEL NIVEL QUE TENGAN) NORMAS - NO SE CHUTAR DESDE MÁS ALANTE DE LA LÍNEA - TODOS PARTICIPAN VARIANTES - PARA BALONMANO: LANZAMOS LOS BALONES DE BALONMANO DESDE FUERA DEL ÁREA. - QUE METAN UN BALÓN EN CADA ARO.

"controlando"

"PÁSAMELA"

RETOS COOPERATIVOS DEPORTES

"RUEDA DE DEDOS"

"DE CABEZA VAMOS"

"DISPARA A LA BOLA"

DESCRIPCIÓN NORMAS -

RETOSMEDIO NATURAL

"PASA AROS"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR AL MENOS 10 PERSONAS (SE PUEDE CAMBIAR EL NUMERO DE PERSONAS) TIENEN QUE ATRAVESAR TODOS LOS AROS QUE SE VAYAN ENCONTRANDO EN MENOS DE 1 MINUTO (EL TIEMPO PODRÁ AMPLIARSE O REDUCIRSE SEGÚN LA EDAD O NIVEL) NORMAS - NO SE PUEDE TOCAR EL SUELO, SI ALGUIEN TOCA EL SUELO, SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO - ES OBLIGATORIO PASAR POR TODOS LOS AROS, SINO TENDRÁN QUE COMENZAR DE NUEVO

"GUARDAESPALDAS"

DESCRIPCIÓN DIVIDIDOS LA CLASE EN 2 GRUPOS. CADA GRUPO COMIENZA DESDE UN EXTREMO DE LAS ESPALDERAS. EL RETO CONSISTE EN CAMBIAR DE LADO LOS GRUPOS AL MISMO TIEMPO EN MENOS DE 1:30 (EL TIEMPO SE PODRÁ AMPLIAR O REDUCIR SEGÚN LA DISTANCIA DE LAS ESPALDERAS O EL NIVEL O EDAD DE LOS PARTICIPANTES NORMAS SI ALGUIEN TOCA EL SUELO SE VUELVE A COMENZAR DE NUEVO

RETOS COOPERATIVOS EN EL MEDIO

"ANÚDAME"

DESCRIPCIÓN UNA VEZ HAN IDO ENCONTRANDO LAS DIFERENTES PIEZAS DEL PUZLE, TENDRÁN QUE MONTAR EL PUZLE (SERÁ LA FOTO DE UN NUDO O LA SECUENCIA DEL NUDO PARA FACILITAR EL RETO) Y UNA VEZ LO HAN MONTADO TENDRÁN QUE REALIZAR DICHO NUDO.

"LOS BUSCADORES"

DESCRIPCIÓN LES DAMOS UN MAPA, BIEN EL PAPEL O LES PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO QR PARA QUE LO VEAN. TENDRÁN QUE IR TODO EL GRUPO JUNTO A LAS DIFERENTE MARCAS. EN CADA UNA DE ELLAS ENCONTRARÁN PISTAS O RETOS A REALIZAR. NORMAS TIENEN QUE IR TODOS JUNTOS A LAS MARCAS (TENDRÁN QUE IR A LON PUNTOS FIJADOS SIGUIENDO EL ORDEN ESTABLECIDO (1,2,3,4... O 5,8,2,7,1,4,..

RETOS EXPRESIÓN CORPORAL

"GIRA A POR EL PAÑUELO"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE PARTICIPAR AL MENOS 10 PERSONAS COLOCADOS EN CIRCULO, CADA UNO CON UN PAÑUELO. TODOS LO LANZARÁN A LA VEZ HACÍA ARRIBA Y TIENEN QUE COGER EL PAÑUELO DEL COMPAÑERO DE SU DERECHA. TENEIS QUE LOGRAR REALIZAR DICHO MOVIMIENTO 5 VECES SIN QUE SE CAIGA NINGÚN PAÑUELO. NORMAS - SI SE CAE EL PAÑUELO, SE VUELVE A COMENZAR OTRA VEZ VARIANTE TIENEN QUE REALIZARLO TANTAS VECES COMO PERSONAS HAYA (QUE DEN LA VUELTA COMPLETA HASTA LLEGAR A SU POSICIÓN DE PARTIDA)

"ESCRIBIR CON EL CUERPO"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE LOGRAR REPRESENTAR CON SU CUERPO UNA PALABRA (FELICIDAD, ALEGRIA, ESFUERZO,..) PODEMOS PEDIRLES PALABRAS MÁS CORTAS O MÁS LARGAS PARA DIFICULTAR LA ACTIVIDAD, EN MENOS DE 1 MUNUTO. (EL TIEMPO SEÚN NIVEL SE PUEDE ACORTAR O AMPLIAR)

RETOS COOPERATIVOS EXPRESIVOS

"MANDALAS"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE REPRESENTAR UN MANDALA. PARTICIPARÁN TANTAS PERSONAS COMO REQUIERA EL MANDALA. - DISPONEN DE 1 MINUTO PARA REALIZARLO. VARIANTE VARIOS ALUMNOS LLEVARÁN LOS OJOS TAPADOS, LO QUE DIFICULTARÁ EL RETO Y SERÁN LOS COMPAÑEROS LOS QUE TIENEN QUE GUIARLES DÓNDE Y CÓMO COLOCARSE

"ACRO"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE FORMAR UNA FIGURA DE ACROSPORT. Y AGUANTAR 5 SEGUNDOS. PARTICIPARÁN TANTAS PERSONAS COMO REQUIERA LA FIGURA. - DISPONEN DE 2 MINUTOS PARA REALIZARLO. NORMAS TIENEN QUE AGUANTAR LA POSICIÓN 5 SEGUNDOS Y DESMONTAR DE FORMA CONTROLADA, SINO EL RETO NO SE SUPERARÁ.

"COREOGRAFÍA EXPRES"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE CREAR UNA COREOGRAFÍA (EN DONDE TODOS LOS DEL GRUPO PARTICIPEN) CON LA MÚSICA QUE LES PROPORCIONEMOS (PODRÁ SER BANDAS SONORAS DE PELICULAS, MÚSICA ACTUAL, MÚSICA QUE FACILITE LA COREOGRAFÍA (ASEREJÉ, LA MACARENA, GANGMAN STYLE,.. VARIANTES - LES PODEMOS DAR MEDIANTE UN CODIGO QR LA COREOGRAFIA YA Y QUE SEAN ELLOS LAS QUE TENGAN QUE APRENDERSELA EN MENOS DE 5 MINUTOS - LES PODEMOS PONER UNA COREOGRAFÍA DEL JUST DANCE Y QUE LA REALICE TODO EL GRUPO SOLO SI SE OBSERVA QUE ESTAN MAS O MENOS COORDINADOS SE DARÁ POR SUPERADO EL RETO.

"MI CUERPO HABLA"

DESCRIPCIÓN TIENEN QUE REPRESENTAR UNA EMOCIÓN (ALEGRIA, IRA, MIEDO, SORPRESA, ..) O UNA PALABRA (MALTRATO, POBREZA, LUJURIA, INJUSTICIA,..) SEGÚN LA EDAD DE LOS ALUMNOS LES PEDIREMOS UNA U OTRA. NO SE PODRÁN MOVER. EL RETO CONSISTE EN CREAR UN CUADRO (LOS ALUMNOS PERMANECES INMOVILES EN EL ESPACIO) Y REPRESENTAR LA EMOCIÓN O PALABRA CORRESPONDIENTE. NORMAS - TIENEN QUE PARTICIPAR TODOS LOS MIEMBROS DEL GRUPO VARIANTE DISPONEN DE UN MINUTO PARA REPRESENTAR LA EMOCIÓN O PALABRA, PERO PUEDEN HACER SONIDOS Y MOVERSE

RETOS COOPERATIVOS

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