CÍRCULOS ANIMADOS INSPIRACIÓN
Genially Team
Created on April 13, 2018
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Transcript
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ALIMENTOS PARA TU CEREBRO
La energía cerebral es crucial para elaborar un trabajo que te enorgullezca, pensar con claridad, y comunicarte de forma efectiva.
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Los 5 mejores
ALIMENTOS PARA TU CEREBRO
El caviar contiene una mezcla única de nutrientes perfectos para el cerebro; grasas omega-3, Colina, Vitamina B6 y B12, hierro, magnesio, proteínas y vitaminas A y C.
1. Caviar
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ALIMENTOS PARA TU CEREBRO
Las verduras de hoja verde, contienen vitaminas, minerales y nutrientes que ayudan a combatir enfermedades y a mejorar el sistema nervioso.
2. Verduras
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ALIMENTOS PARA TU CEREBRO
Estos frutos contienen una gran cantidad de antioxidantes y son fuente de glucosa, aunque tienen un índice glucémico bajo, que ayuda a regular los niveles de azúcar.
3. Frutos del bosque
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ALIMENTOS PARA TU CEREBRO
El virgen extra contiene nutrientes como el Omega-3 y la vitamina E y también grasas monoinsaturadas, que son buenas tanto para el corazón como para el cerebro.
4. Aceite de oliva
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ALIMENTOS PARA TU CEREBRO
El contenido del cerebro es un 80% agua. Todas las reacciones químicas que se producen en él precisan agua, especialmente a la hora de producir energía.
5. Agua