Vamos a jugar con los nutrientes

2.3 Poniendo a prueba mis conocimientos alimenticios

Poniendo a prueba mis conocimientos alimenticios Objetivos recursos didácticos

• Reconocer los diferentes grupos alimenticios
• Resolver diferentes ítem sobre los nutrientes.
• Diseñar diferentes menús utilizando los diferentes grupos alimenticios.

• Tablero
• Dado
• Conocimiento sobre los frutos alimenticios

#Alimenta_INTEF

Pescados y mariscos posee una proteína de alto valor biológico y una fracción grasa que varía según la especie y la estacionalidad, y que sirve para clasificar a los pescados en magros, semigrasos o grasos.

Cereales y derivados Su componente mayoritario son los hidratos de carbono complejos y, generalmente, no contienen prácticamente grasa.

Huevos Son considerados alimentos de gran valor, ya que son fuente de casi todos los nutrientes (excepto hidratos de carbono, fibra y vitamina C), sus proteínas son consideradas las de mayor valor biológico, aunque es cierto que contienen una importante cantidad de colesterol.

Felicidades; por consumir en tu dieta todos los grupos alimenticios llega hasta la meta.

Leche y derivados El grupo de leche y derivados tiene unas magníficas propiedades nutricionales; los alimentos que lo componen son fuente de vitaminas liposolubles y minerales (calcio) y sus proteínas tienen un alto valor biológico por su contenido en aminoácidos esenciales.

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 14 y vuelve a tirar.

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 6 y vuelve a tirar.

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 15 y vuelve a tirar.

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 9 y vuelve a tirar.

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 20.

Frutas Tienen una composición nutricional muy similar a las verduras, pero con una cantidad superior de hidratos de carbono simples (azúcares).

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 18.

Por realizar ejercicios por los menos 3 veces a la semana sube a la casilla 12

Sigue al siguiente "grupo alimenticio" casilla 3 y vuelve a tirar.

1. Pulsa el dado y quien obtenga la mayor puntuación será quien comience la partida..
2. La partida se desarrolla por turnos. Cada jugador pulsará el dado una sola vez en cada turno. Una vez jugado su turno, si sacó un 6, el jugador repetirá el turno.
3. Sólo cuando la puntuación obtenida con el dado no permita hacer ninguna jugada el jugador no hará nada. En el resto de los casos el jugador está obligado a hacer lo que pueda hacer.
4. Las fichas que están en la casa y en la meta no pueden moverse.
5. Una ficha debe rebotar, es decir, retroceder en el caso de que al tirar los dados se encuentre con una casilla en la que ya existan.

Sobre el 1, el 3, 6, 9,12,15,18,20El jugador debe de pulsar sobre el número le puede ayudar a recordar y responder los diferentes item del tablero, y luego sobre la imagen para que pase al siguiente grupo alimenticioSobre el 5por realizar actividad física automáticamente sube a la casilla 10cada casilla debe de cumplir un reto o contestar las diferentes preguntas.Animo a jugar " A poner a pruebas mis conocimientos alimenticios"

FELICIDADES ERES UN EXPERTO EN LOS GRUPOS ALIMENTICIOS NO OLVIDAR

1. Coma alimentos variados
2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono
3. Coma muchas frutas y verduras
4. Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos
5. Coma regularmente
6. Beba muchos líquidos
7. Realice ejercicios

a estudiantes de sexto grado hasta 1 años de bachillerato

Jugadores de 2 a 6 personas