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DESCUBRE LOS...

MALABARES

DÉJATE LLEVAR POR ÉSTE RECORRIDO INTERACTIVO Y DESCUBRE TODOS LOS SECRETOS DE ESTA ACTIVIDAD FÍSICA.

PABLO CAÑAS MOYA

ANTES DE EMPEZAR ECHA UN VISTAZO A LOS VÍDEOS.

CANAL ESPECÍFICO SOBRE VÍDEOS DE MALABARES

*Fuente de vídeo:

AHORA TOCA APRENDER:

PASO 1

¿CUÁL ES EL ORIGEN DE LOS MALABARES?

Aunque es imposible averiguar qué impulsó al primer ser humano a hacer malabares, sí es fácil intuir qué hay en esta actividad para que quien los practica desee repetir. También está claro el hecho de que desde la aparición de las más antiguas civilizaciones, los malabares han tenido la consideración de algo digno de ver. Así, en la tumba del faraón egipcio Beni Hassan (hacia 2040 a.C.) aparece la descripción de una boda en jeroglíficos tallados en la piedra de las paredes. Entre otros dibujos aparece una malabarista realizando juegos con pelotas idénticos a los que se siguen haciendo en la actualidad. En el lejano Oriente malabaristas y acróbatas viajaban en troupes mostrando su repertorio de ejercicios ante el emperador o ante el pueblo, para los cuales empleaban tanto armas como jarrones de porcelana. Como parte más del espectáculo, en Grecia los rudos gladiadores se lanzaban y mantenían con precisión y equilibrio armas, ruedas de carros… Prueba de que las mujeres también eran hábiles en el pasatiempo de los malabares, son las ilustraciones que adornan ánforas y vasijas. Aún se conservan imágenes en tallas de la antigua Roma de Septimus Spika, malabarista romano que llegó a manejar siete bolas. En el año 117 a.C. Tagatus Ursus se jactaba de ser el primer malabarista en emplear pelotas de cristal. En la Edad Media, troupes de saltimbanquis recorrían Europa presentando espectáculos en los que junto a los malabares incluían música, baile, cuentos populares, narraciones épicas, títeres, acrobacias, animales exóticos… El juglar/malabarista bailando sus pelotas y antorchas en la corte del señor feudal es aún una imagen popular de leyenda a caballo entre el mundo real y el mundo encantado. Durante el Renacimiento en las grandes ferias de las principales ciudades europeas se ofrecía un lugar a los artistas para que pudieran mostrar sus espectáculos como una atracción más. De esta manera, volvían en años sucesivos a los lugares donde ya tenían cierta fama. En la época moderna el desarrollo de los juegos malabares se relaciona con el circo y el teatro de variedades (Vaudeville, Music Hall, Cabaret…). Estas dos formas de exhibición hicieron posible que los malabaristas tuvieran un lugar estable para sus actuaciones y ello favoreció una demanda por parte del público.

PASO 2

¿QUÉ SON LOS MALABARES?

Malabarismo es el arte de realizar ejercicios de agilidad y destreza, que se practica generalmente como espectáculo, manteniendo varios objetos en equilibrio inestable y especialmente lanzando objetos hacia el aire y recogiéndolos. Además de las pelotas, las mazas y los aros, hoy en día se acepta la inclusión en el campo de los juegos malabares de la manipulación del diábolo y del palo chino o palo del diablo.

¿QUÉ CAPACIDAD FÍSICA NECESITAMOS PARA LOS MALABARES?

PARA REALIZAR MALABARES NECESITAMOS COORDINACIÓN. ¿Y QUÉ ES LA COORDINACIÓN? La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento.​ La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico

¿CUÁL ES LA POSICIÓN BÁSICA?

POSICIÓN BÁSICA: PARA REALIZAR MALABARES CON BOLAS Adopta una posición equilibrada, con el peso del cuerpo repartido por igual entre ambas piernas. Flexiona los codos delante del cuerpo con las palmas de las manos hacia arriba. Como la acción de las muñecas es muy importante, es importante mantenerlas relajadas, sin tensión. Presta atención a la zona de acción de las manos: si las sitúas demasiado altas o rígidas las pelotas se te irán hacia adelante. Si colocas las manos demasiado bajas, no controlarás la trayectoria de los lanzamientos. El malabarismo no consiste tanto en coger las pelotas como en saber lanzarlas bien. El ritmo es un aspecto clave. Por ello, cuando notes mayor control de tus movimientos y que son más suaves, concéntrate en practicarlos manteniendo un ritmo o siguiendo el ritmo de la música.

PASO 3

PASO 4

Aunque es imposible averiguar qué impulsó al primer ser humano a hacer malabares, sí es fácil intuir qué hay en esta actividad para que quien los practica desee repetir. También está claro el hecho de que desde la aparición de las más antiguas civilizaciones, los malabares han tenido la consideración de algo digno de ver. Así, en la tumba del faraón egipcio Beni Hassan (hacia 2040 a.C.) aparece la descripción de una boda en jeroglíficos tallados en la piedra de las paredes. Entre otros dibujos aparece una malabarista realizando juegos con pelotas idénticos a los que se siguen haciendo en la actualidad. En el lejano Oriente malabaristas y acróbatas viajaban en troupes mostrando su repertorio de ejercicios ante el emperador o ante el pueblo, para los cuales empleaban tanto armas como jarrones de porcelana. Como parte más del espectáculo, en Grecia los rudos gladiadores se lanzaban y mantenían con precisión y equilibrio armas, ruedas de carros… Prueba de que las mujeres también eran hábiles en el pasatiempo de los malabares, son las ilustraciones que adornan ánforas y vasijas. Aún se conservan imágenes en tallas de la antigua Roma de Septimus Spika, malabarista romano que llegó a manejar siete bolas. En el año 117 a.C. Tagatus Ursus se jactaba de ser el primer malabarista en emplear pelotas de cristal. En la Edad Media, troupes de saltimbanquis recorrían Europa presentando espectáculos en los que junto a los malabares incluían música, baile, cuentos populares, narraciones épicas, títeres, acrobacias, animales exóticos… El juglar/malabarista bailando sus pelotas y antorchas en la corte del señor feudal es aún una imagen popular de leyenda a caballo entre el mundo real y el mundo encantado. Durante el Renacimiento en las grandes ferias de las principales ciudades europeas se ofrecía un lugar a los artistas para que pudieran mostrar sus espectáculos como una atracción más. De esta manera, volvían en años sucesivos a los lugares donde ya tenían cierta fama. En la época moderna el desarrollo de los juegos malabares se relaciona con el circo y el teatro de variedades (Vaudeville, Music Hall, Cabaret…). Estas dos formas de exhibición hicieron posible que los malabaristas tuvieran un lugar estable para sus actuaciones y ello favoreció una demanda por parte del público.

00 MOVIMIENTOS BÁSICOS

¿QUIÉRES VER MÁS VÍDEOS?

¿QUÉ DEBES TENER EN CUENTA PARA REALIZAR LA CASCADA?:

LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

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EL RITMO

1. LOS LANZAMIENTOS DEBEN SER RÍTMICOS, NI MUY RÁPIDO NI MUY LENTO. 2. NUNCA PUEDES TENER DOS BOLAS EN LA MISMA MANO.

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1. DEBES MIRAR LAS BOLAS CUANDO SE ENCUENTREN EN EL PUNTO MÁS ALTO DE SU TRAYECTORIA, DE MANERA AUTOMÁTICA TU CEREBRO CALCULARÁ DÓNDE DEBE COLOCAR LAS MANOS PARA LA RECEPCIÓN. 2. NUNCA DÉBES MIRAR LAS MANOS.

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DEBES TENER PACIENCIA. CADA PERSONA TIENE UN RITMO DE APRENDIZAJE. SI PRESTAS MUCHA ATENCIÓN A LOS ASPECTOS ANTES MENCIONADOS TENDRÁS ÉXITO, REPITE, REPITE Y REPITE LOS EJERCICIOS HASTA QUE ALCANCES FLUIDEZ.

LA MIRADA

1. DEBES MIRAR LAS BOLAS CUANDO SE ENCUENTREN EN EL PUNTO MÁS ALTO DE SU TRAYECTORIA, DE MANERA AUTOMÁTICA TU CEREBRO CALCULARÁ DÓNDE DEBE COLOCAR LAS MANOS PARA LA RECEPCIÓN. 2. NUNCA DÉBES MIRAR LAS MANOS.

LA CONSTANCIA

DEBES TENER PACIENCIA. CADA PERSONA TIENE UN RITMO DE APRENDIZAJE. SI PRESTAS MUCHA ATENCIÓN A LOS ASPECTOS ANTES MENCIONADOS TENDRÁS ÉXITO, REPITE, REPITE Y REPITE LOS EJERCICIOS HASTA QUE ALCANCES FLUIDEZ.

1. LOS LANZAMIENTOS DEBEN SER RÍTMICOS, NI MUY RÁPIDO NI MUY LENTO. 2. NUNCA DEBES LANZAR DOS BOLAS AL MISMO TIEMPO. 3. NUNCA PUEDES TENER DOS BOLAS EN LA MISMA MANO.

1. DEBES LANZAR LAS BOLAS POR ENCIMA DE TU CABEZA. 2. DEBES CONTROLAR LOS LANZAMIENTOS CON AMBAS MANOS, DERECHA E IZQUIERDA. DEBEN SER IGUALES.3. DEBES LANZAR LAS BOLAS VERTICALMENTE.4. EN LA RECEPCIÓN, LAS PALMAS DE LAS MANOS DEBEN MIRAR HACIA ARRIBA.

1. DEBES MIRAR LAS BOLAS CUANDO SE ENCUENTREN EN EL PUNTO MÁS ALTO DE SU TRAYECTORIA, DE MANERA AUTOMÁTICA TU CEREBRO CALCULARÁ DÓNDE DEBE COLOCAR LAS MANOS PARA LA RECEPCIÓN. 2. NUNCA DÉBES MIRAR LAS MANOS.

DEBES TENER PACIENCIA. CADA PERSONA TIENE UN RITMO DE APRENDIZAJE. SI PRESTAS MUCHA ATENCIÓN A LOS ASPECTOS ANTES MENCIONADOS TENDRÁS ÉXITO, REPITE, REPITE Y REPITE LOS EJERCICIOS HASTA QUE ALCANCES FLUIDEZ.

00 ¿Y SI APRENDEMOS ALGUNOS TRUCOS?

CASCADA INVERTIDA

COLUMNAS

GARRAS

00 ¿TE ATREVES CON ALGÚN TRUCO MÁS COMPLICADO?:

COMPRUEBA LO APRENDIDO

ACCEDE AL FORMULARIO DE AUTO-EVALUACIÓN