5 questions sur le sommeil
Julie Fournier
Created on February 5, 2018
More creations to inspire you
SLYCE DECK
Personalized
LET’S GO TO LONDON!
Personalized
ENERGY KEY ACHIEVEMENTS
Personalized
HUMAN AND SOCIAL DEVELOPMENT KEY
Personalized
CULTURAL HERITAGE AND ART KEY ACHIEVEMENTS
Personalized
DOWNFALLL OF ARAB RULE IN AL-ANDALUS
Personalized
ABOUT THE EEA GRANTS AND NORWAY
Personalized
Transcript
5 questions sur le sommeil
Comment savoir si l'on a sommeil ?
Que faut-il éviter de faire le soir pour bien dormir ?
Que faut-il faire le soir avant d'aller se coucher ?
Pourquoi se réveille-t-on la nuit ?
Comment bien se réveiller ?
Comment savoir si l'on a sommeil ?
Les yeux se ferment fort.
On a des cernes.
Les yeux grattent, piquent. On les frotte.
On baille.
On devient énervé.
On sait que ça fait longtemps qu'on n'a pas dormi.
Que faut-il éviter de faire le soir pour bien dormir ?
Boire du Coca
Manger des kiwis ou des oranges.
Manger du sucre ou des bonbons.
Jouer à un jeu vidéo
Se coucher trop tard.
Faire des bêtises et s'exiter.
Que faut-il faire le soir avant d'aller se coucher ?
Prendre une douche
Enfiler son pyjama
Se brosser les dents
Lire un livre
ou jouer à un jeu calme
Faire un bisou et un calin à ses parents, à ses frères et soeurs
Pourquoi se réveille-t-on la nuit ?
On a chaud.
On a envie de boire.
On a besoin d'aller aux toilettes.
On ne se sent pas bien.
On a fait un cauchemar.
On a regardé un film qui fait peur avant.
Comment bien se réveiller ?
S'étirer
Ecouter une musique calme
Aller aux toilettes
Faire un bisou et un calin à ses parents
Prendre un petit-déjeuner
S'habiller