La vuelta al cole definitiva

La vuelta al cole

Y cómo no morir en el intento

Finalizan las vacaciones

Después de un verano repleto de actividades, sin horarios, disfrutando del buen tiempo y de estar en familia, regresamos a la rutina.

¿Cómo podemos empezar con buen pie? Horarios

Organizar unos horarios de sueño más ajustados. Haz que vuelvan a la rutina unas pocas noches antes de que comience el colegio. No dejes que trasnochen. Quedarse levantados hasta tarde sólo hará que les cueste más trabajo levantarse por la mañana.

Establecer nuevos horarios de comidas, para que se acerquen a los que vayan a tener a partir de ahora.

Alimentación

1.Comienza el día con un buen desayuno.( Fruta, lacteo y cereal ) 2.Si lleva almuerzo que sea fruta, algún lacteo, frutos secos o un bocadillo pequeño. 3.No olvides que una buena alimentación tiene que ser variada. Si se queda al comedor consulta el menú para complementarlo en la cena. 4.La merienda mejor con bocadillo y/o fruta. 5. la cena debe ser más ligera. 6. Evita la bollería, refrescos y las chucherías. 7. Agua, es fundamental estar bien hidratados.

Ropa y calzado

Comprar y preparar la ropa para el nuevo curso puede resultar gratificante, seguro que les gusta estrenar.

Asegúrate que la ropa y el calzado les resulten cómodos y que la mochila sea ligera.

Preparar la mochila

Es una buena idea que colaboren preparando la mochila. Ir a comprar el material que les hace falta y organizarlo puede ser una actividad creativa y muy divertida. Forrar los libros y cuadernos de una manera personalizada, incorporar imagenes de sus hobbies, elaborar etiquetas divertidas... En internet os podéis descargar etiquetas y encontraréis tutoriales para diseñar cuadernos y libros muy atractivos.

Mantener las buenas costumbres

Que terminen las vacaciones no quiere decir que tengamos que olvidarnos por completo de las actividades que hemos realizado con el buen tiempo. Anímale a que haga alguna actividad física al finalizar la tarde: ir a dar un paseo en bicicleta por el parque, jugar a las raquetas, patinar, nadar en la piscina o jugar a la pelota.

Recuerda el curso anterior

Hablar de lo bien que lo van a pasar con sus amistades y recordar las actividades gratificantes que hicieron el curso pasado puede tranquilizarles y hacer que se sientan mejor. Recuérdale todo lo que aprendió.

Hábitos de estudio

Establece el lugar donde va a realizar sus tareas.(Buena luz y tener todos los materiales necesarios a mano). Plantea el horario más adecuado en función de la merienda, las actividades extraescolares... Elimina distracciones (música, TV, móvil...) Emplea la biblioteca para acceder a libros y materiales educativos. Los más pequeños que no tienen deberes pueden dedicar un tiempo a trabajos manuales (Pintar, recortar, pegar, ensartar...) y a la lectura de cuentos.

Feliz regreso!!!