Reflexión MPT

Entrada de reflexión

Antonio Martínez Lozano 4ºA

DESCRIBE YOUR PROCESS

1. OBJETIVOS DE MPT En esta presentación mi compañero David y yo vamos a hablaros sobre el desarrollo de un catálogo de 24 ejercicios y 9 sesiones que se realizan en la clase. En este catálogo vamos a crear un buen entrenamiento personal con ejercicios correctos y sin causar ninguna lesión.

2. UTILIDADES En mi opinión el trabajo es muy útil, ya que nos sirve para mejorar nuestra condición física y además incluimos y catálogo con ejercicios variados y 2 calentamientos muy útiles para realizar ejercicio

3. DIFICULTADES Las dificultades fueron: -Diseñar los 24 ejercicios y que fuesen variados. -Organización del proceso de las sesiones. -Adaptar las sesiones a la clase, ya que nunca lo habiamos hecho

4. SESIONES -Hasta ahora hemos realizado 3 sesiones , incluyendo ejercicios con diferentes capacidades. -Durante las sesiones relizadas, haciamos algún ejercicio nuevo que se nos iba ocurriendo al hacer los demás propuestos. -Hemos utilizado material del pabellón que nos pretaba Miguel para hacer ejercicios nuevos.

5. SENSACIONES Y RELACIONES Las sensaciones han sido buenas además este tipo de actividades me divierten mucho , ya que es una actividad para pasarselo bien y sobre todo hacer activiad física y las relaciones con mi compañero y la clase ha sido muy buena, además nos fijabamos en los demás compañero por si veíamos algún ejercicio que nos gustase.

6. CALCULO DE LAS ZAFS

7. IMÁGENES Y VÍDEOS