Want to make awesome content like this one?

No description

More creations to inspire you

Transcript

La dieta equilibrada,Alexia CantosTeresa Vela,La dieta equilibrada,Alexia CantosTeresa Vela,Necessitats nutricionals,- De 3 a 6 anys,- De 7 a 12 anys,- De 13 a 16 anys,Recursos per conèixer els aliments,Doble clic para editarmeDoble clic para editarme,1. Roda dels aliments,Utilitats:,Eina didàctica per docentsRecurs per confeccionar menús sans.Afavoreix la comprensió d'elements com la dieta.Es manifesta la importància relativa de cada aliment.,2. Piràmide dels aliments,La piràmide d'aliments és una representació gràfica.,Per què és tan important mantenir una dieta equilibrada?,3. Rombe de l'alimentació,El rombe d'alimentació és una altra representació gràfica.,Adquirir els hàbits alimentaris,Controlar el pes i el ritme de creixement,Aportar les calories suficients,moltes proteïnes d’alta qualitat i calci.,Com calcular el pès adequat per la nostra edat?,Doble clic para editarme, Ens informa de les racions d'aliments a d'ingerir diariament.,Podem conèixer el pes adeuat per la nostra edat mitjançant el IMC,serveix de guía amb relació amb les quantitats recomanades de cada aliment.,Que hi puc fer jo?,Doble clic para editarme. Doble clic para editarme. Doble clic para editarme. Doble clic para editarme. Doble clic para editarme. Doble clic para editarme. ,- No obsesionar-te amb el pes,- Menjar en funció de les teves necessitats nutritives.,- Consultar al metge si creus que el teu pes no és adequat i com pot ser-ho.,Esperem que us hagi agradat