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anamarquezjimenez17
Created on January 12, 2017
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Transcript
MI SEMANA SALUDABLE
- BY: ANA -
LUNES
ALMUERZO Sopa de garbanzos
DESAYUNO Cereales con manzana
CENA Pescado con patatas al horno
MEDIA MAÑANA YOGURT NATURAL
MERIENDA Colacao y bocadillo
MARTES
- desayuno: Pan integlal con aceite .
- MEDIA MAÑANA: Manzana
- ALMUERZO: Cazuela de arroz
- MERIENDA: Zumo natural y fresas
- CENA: Carne con agua
MIÉRCOLES
Desayuno: zumo natural y fresas Media mañana: Pan con aceite Almuerzo: Macarrones con queso Merienda: Cereales Cena: Espárragos blancos gratinados
jUEVES
Desayuno: 2 piezas de fruta con zumo Media mañana: fresas Almuerzo: Sopa de verduras Merienda: Bizcocho casero Cena: Tortilla a la francesa con verdura al horno
VIERNES
Desayuno: Cola cao con galletas Media mañana: Yogurt Almuerzo: Hamburguesa de cerdo con zanahoria al horno Merienda: Bocadillo de jamón Cena: Piña