Want to make creations as awesome as this one?

LA MEMOIRE DE TRAVAIL EXPLIQUÉE EN IMAGES ET EN MOTS © CENTRE APPRENTISSAGE COGIUTO & PIERRE PAUL GAGNÉ (2017)

Transcript

Une production du

Centre d'apprentissage COGITO S.E.N.C.www.memoaction.com

Distribution autorisée sous condition de mentionner la source. © www.memoaction.com / Pierre Paul Gagné , 2017-2019

VERSION 5 -150119

La mémoire de travail expliquée ...en images et en mots

Clique sur le cerveau pour commencer.

infos à l'usage de l'intervenant

Mais à quoi elle sert ...la mémoire de travail ?

Clique sur le cerveau... pour le découvrir

... comprendre ce que tu lis.

... organiser tes connaissances pour pouvoir les utiliser plus tard.

... exécuter une tâche qui comporte plusieurs étapes.

... conserver en mémoireplusieurs informations en même temps.

... faire du calcul mental.

4

1

2

3

Clique pour en savoir plus

73 x 5

La mémoire de travail est une habileté INDISPENSABLE parce qu'elle est impliquée dans une grande quantité d'autres tâches et activités. Voici d'autres exemples:- - Te souvenir des règles d’un jeu… en même temps que tu joues! - Conserver en mémoire un numéro de téléphone en le composant. - Conserver en mémoire l’ordre d’exécution des éléments d’une consigne dans une expérience en science. - Ne pas perdre ton objectif de vue lorsque tu exécutes une tâche. - Transformer des images dans ta tête au fur et à mesure que tu reçois de nouvelles informations. - Te souvenir de ce tu es en train de lire pour ne pas avoir à relire le même paragraphe plusieurs fois.

Boucle phono

Calepin visuo-spatial

Administrateur central

Mémoire long à long terme

Relais épisodique

Survole chaque pictogramme pour en apprendre plus.

Les composantes de la mémoire de travail

Clique pour un petit plus !

La boucle phono Pour se parler dans sa tête et conserver les mots et les sons dans la mémoire.

Le calepin visuo-spatial Pour construire et conserver des images dans sa tête.

Le relais épisodique Pour relier ensemble toutes les informations.

La mémoire à long terme Pour conserver dans la mémoire toutes les expériences, les connaissances et les stratégies.

Le calepin visuo-spatial... ça fait un peu penser à un artiste peintre.Il reproduit sur une toile des images qu'il peut avoir en tête, alors que toi tu construis mentalement des nouvelles images, tu les modifie et imagine le «futur» !

Le relais épisodique... ça fait un peu penser à une réalisatrice de film.Elle dirige les acteurs et s'assure que les scènes visuelles et les dialogues vont bien ensemble. Lorsque tu dois rédiger un texte, tu peux inventer une histoire à partir d'images que tu as déjà vues et choisir les mots qui décrivent le mieux ce que tu veux raconter.

La mémoire long-terme ... ça fait un peu penser à une bibliothécaire.Elle identifie les livres de la bibliothèque et les range de façon méthodique pour que tu puisses retrouver facilement ce que tu cherches. C'est la même chose pour ta mémoire. Si tu veux retrouver rapidement ce que tu as déjà vu, entendu ou fait tu dois organiser efficacement toutes tes connaissances.

La boucle phonoça fait un peu penser à un perroquet.Il répète des mots alors que toi tu répètes dans ta tête des sons, des mots, des consignes, des numéros de téléphone, des ordres et plus encore encore...Tu peux même te donner des consignes à toi-même !

L'administrateur central ... ça fait un peu penser à un chef d'orchestre.Le chef d'orchestre connait bien ses partitions musicales et il s'assure que tous les musiciens fassent leur travail au bon moment et de la bonne façon. Ton cerveau est le chef d'orchestre. Il dirige, coordonne, donne des ordres, vérifie et évalue tout ce qui se fait.

L'administrateur central C'est le grand patron qui coordonne et supervise toutes les opérations.

La mémoire de travail ... en pièces détachées !

Clique sur le cerveau... pour en apprendre plus

La mémoire de travail...en pièces détachées

Survole chaque morceau de casse-tête pour en savoir plus. Clique sur pour voir un exemple.

Certaines parties de ton cerveau s'occupent en priorité de la mémoire de travail.

La mémoire de travail est un système et un système... ça comporte plusieurs parties. Toutes ces parties sont reliées ensemble pour former des réseaux qui s'échangent des informations.

La mémoire de travail est TRÈS FRAGILE. Elle est facilement et rapidement perturbée par tout ce qui peut te distraire.

On peut y conserver en même temps à peu près 7 unités d'information. Le secret c'est de savoir COMMENT organiser les informations et les connaissances.

L'information n'y demeure pas très longtemps. Moins d'une minute !C'est là une des raisons pour laquelle il est important de bien savoir comment utiliser le temps de concentration.

C'est une mémoire qui échange des informations avec les autres types de mémoire.

Par exemple:Le mot «pharmacie» contient 9 lettres (neuf unités d'information). Lorsqu'on organise efficacement, on peut réduire le mot à:3 unités d'information: phar+ma+cie, ou même à...1 unité d'information: pharmacieTout est une question de stratégie... d'organisation !

EXEMPLE:Si ton ami te pose une question alors que tu calcules mentalement et que tu lui réponds, cela peux te faire perdre le fil.

Voici un exemple du «comment» ça fonctionne si on te demande de souligner dans un texte tous les verbes du 2è groupe conjugués à l'imparfait: 1. Tu dois interroger ta mémoire long-terme pour te rappeler de la structure d’un verbe du 2è groupe conjugué à l’imparfait, 2. conserver ce modèle en mémoire de travail, 3. repérer un verbe dans le texte, 4. comparer ce verbe avec le modèle stocké temporairement en mémoire de travail, 5. prendre la décision de souligner ou non.

Plusieurs régions du cerveau sont mises à contribution lorsque la mémoire de travail est ... au travail ! Certaines de ces régions sont plus actives lorsque la boucle phono (le perroquet) est au boulot alors que d'autres sont sollicitées pour le calepin visuo-spatial (l'artiste peintre)

Les experts ont bien compris que s'ils organisent leurs connaissances sous la forme de réseau, ils peuvent échanger des informations beaucoup plus rapidement.Voici des exemples de réseau ...

La mémoire de travail ... n'a pas beaucoup de mémoire ! Comme les informations n'y sont pas conservées très longtemps, il est important que tu maîtrises des automatismes pour ne pas perdre de temps. Un exemple: Si tu connais bien tes tables de multiplication tu ne perdras pas un temps fou à recalculer à chaque fois le résultat de 12X6.

Par exemple:Le mot «pharmacie» contient 9 lettres (neuf unités d'information). Lorsqu'on organise efficacement, on peut réduire le mot à:3 unités d'information; phar+ma+cie, ou même à...1 unité d'information: pharmacieTout est une question de stratégie... d'organisation !

L'administrateur central...le grand patron !

Clique sur le cerveau... pour en apprendre plus

Gérer efficacement l'attention

Stopper lespensées et lesactions inutiles

Faire lesbons choix

Tâches importantes de l'administrateur central(Chef d'orchestre)

Clique sur chaque pictogramme pour en apprendre plus

L’attention et la mémoire de travail sont comme les deux doigts de la main. L’un ne va pas sans l’autre. Comme la mémoire de travail est fragile, elle a besoin de soutien. Voici deux trucs du chef d'orchestre: 1. Il est TRÈS IMPORTANT de porter attention aux indices et aux informations utiles pour résoudre le problème ou exécuter la tâche. On appelle ça l'attention sélective. 2. Maintenir l'attention sur la tâche pour éviter que ... ton cerveau s'égare ! On appelle cette habileté, l'attention soutenue ou la concentration si tu préfères.

Le temps est précieux et il faut que le cerveau mettre toute sa puissance sur le problème à résoudre ou la tâche à exécuter. Ainsi il est important d’apprendre à stopper les informations qui ne sont pas essentielles. On appelle cette habileté, l'inhibition. Voici trois exemples de comportements à éviter: 1. S’occuper de ce que dit notre voisin si cela n’a aucun rapport avec la tâche à exécuter. 2. Porter attention aux pensées qui n'ont pas rapport... comme réfléchir une stratégie à utiliser dans un jeu vidéo alors que la tâche de calcul requiert toute notre attention. 3. Se dire dans sa tête des phrases nuisibles comme: c’est ennuyeux, je ne comprends rien, je ne réussirai jamais, c’est trop long.

L’administrateur central est rusé. Il sait changer d’idée ou modifier la stratégie au besoin.Il est important de développer l’habileté qui permet de détecter des erreurs en cours d’exécution, de penser à des stratégies différentes si ça ne fonctionne pas comme prévu. On appelle cette habileté, la flexibilité cognitive.

L'administrateur central C'est le chef d'orchestre de tout ce qui se passe dans le cerveau. Son rôle est de diriger, contrôler et prendre des décisions.

ATTENTIONPIÈGES À ÉVITER

Clique sur les pictogrammes pour en apprendre plus

LE MULTI-TÂCHES

LE CERVEAUSURCHARGÉ

Le «multitâche peut être nocif pour le cerveau ! Les recherches démontrent que les adeptes du «multitâche» sont souvent les moins performants. Le multitâche nuit à la qualité du travail parce que le cerveau doit partager son attention entre trop de tâches à faire en même temps. Donner plus d'attention à une activité implique qu'on est moins attentif à une autre. Pourquoi? Parce que notre «réserve» d’attention est limitée !

La «surcharge» entraîne la fatigue intellectuelle Vouloir faire trop de choses en même temps provoque des «embouteillages» Le cerveau ne sait plus ou «donner de la tête» ! Prendre de bonnes décisions devient beaucoup plus difficile.Ça augmente le stress. La fatigue affecte la qualité de ton attention. Moins d’attention… plus d’erreurs !

La mémoire de travail... au travail !

Et si on mettait la boucle phono ...au boulot !

Voici une phrase que tu dois conserver en mémoire.

il fait beau dehors.

Tu dois inventer deux autres phrases qui ont la même signification, MAIS sans utiliser les mots: fait, beau et dehors ni les mots de la seconde phrase.

Clique sur le cerveau lorsque tu est prêt.

Première phrase

Deuxième phrase

Ne pas utiliser les mots de la phrase mise en mémoire.

Ne pas utiliser les mots de la première phrase.

À TOI DE JOUER !

Clique sur le cerveau lorsque tu seras prêt !

Et si on mettait le calepin visuo-spatial ...au boulot !

CONSIGNEPrends bien le temps de mettre en mémoire le nom et la localisation de chaque forme du tableau. Lorsque tu seras prêt, clique sur le cerveau pour reconstruire le tableau en prenant soin de remplacer les cercles rouges par des triangles verts.

À TOI DE JOUER !

A

E

D

C

B

1

2

3

4

Clique sur le cerveau pour voir la solution

Prends en note les coordonnées des cases qui correspondent aux localisations en précisant

ou

VOICI LES LOCALISATIONS DES FORMES

Le relais épisodique sert à relier ensemble les informations utiles pour exécuter une tâche ou résoudre un problème. Il sert d'emmagasinage temporaire.Voici un petit exercice qui te fera découvrir le rôle de .

Étape 1: Imagine une première image: un triangle.Étape 2: Conserve cette image dans ta mémoire.Étape 3: Imagine un autre triangle juste à côté du premier.Étape 4: Tourne ce second triangle à l'envers.Étape 5: Dépose le sur le premier triangle.Quelle nouvelle forme as-tu obtenu ?Pour y arriver tu as été dans l'obligation d'utiliser les mots de la consigne pour faire toutes ces manipulations et conserver le résultat de chacune des 5 étapes jusqu'à la fin.

Clique sur le cerveau pour voir tout ce qui s'est passé.

Et si on mettait le relais épisodique ...au boulot !

 Voici toutes les opérations qui ont eues lieu dans ta mémoire de travail avant de pouvoir produire la réponse finale.... une étoile.Ici, bien que le relais épisodique (la réalisatrice de film ) ait joué un rôle très importantla boucle phono (le perroquet), le calepin visuo-spatial (l'artiste peintre) et l'administrateur central (le chef d'orchestre) ont également contribué significativement à l'exécution de cette tâche. Tout un travail d'équipe !

Hmm ! Voici une tâche un peu plus difficile.

1. Tu verras apparaître une série de chiffres.2. Une fois que la série disparaîtra de l'écran, tu devras redire ou écrire la suite de chiffres en ajoutant + 2 à chaque chiffre.Voici un exemple:Tu vois: 3 5 6 2 Tu dois redire ou écrire: 5 7 8 4

Clique sur le cerveau lorsque tu es prêt.

ATTENTIONUne fois que tu auras mis la séquence de chiffres dans ta mémoire, tu seras informé du chiffre magique que tu devras ajouter.

Et si on mettait l'administrateur central ...au boulot !

Hmm ! Voici une tâche un peu plus difficile.

1. Tu verras apparaître une série de chiffres.2. Une fois que la série disparaîtra de l'écran, tu devras redire ou écrire la suite de chiffres en ajoutant + 2 à chaque chiffre.Voici un exemple:Tu vois: 3 5 6 2 Tu dois redire ou écrire: 5 7 8 4

Et si on mettait l'administrateur central ...au boulot !

Clique sur le cerveau lorsque tu es prêt.

ATTENTIONUne fois que tu auras mis la séquence de chiffres dans ta mémoire, tu seras informé du chiffre magique que tu devras ajouter.

À TOI DE JOUER !

5 3 6 2 1

 Tu dois ajouter +3 à chacun des chiffres de la série que tu a mis en mémoire.

Clique sur la séquence de chiffres lorsque tu es prêt.

Crédits

Conception:© Pierre Paul Gagné, psychologueLa mémoire de travail expliquée en images et en mots. Version 4 (Révisée) Janvier 2019

La trousse de remédiation cognitive de la mémoire de travailest disponible auprès de l'éditeur

DistrIbution en France par:

Un outil d'intervention à l'intention des médiateurs cognitifs.

infomemoaction@gmail.com

www. memoaction.com

Modalités d'utilisation

L'utilisateur de ce document vidéo interactif (Version 5.0) s'engage à n'en faire qu'un usage personnel à des fins éducatives et non commerciales. Le téléchargement des fichiers numériques du dossier «Images» de la version hors-ligne de ce document vidéo est strictement interdite Entre temps, le guide de la version 3 (téléchargeable ) demeure utile, même s'il n'est pas complétement adapté à la version 5.

N'hésitez pas à nous faire part de vos suggestions et commentaires. Ce document vidéo interactif est en accès libre. Si vous partagez le lien, merci de mentionner la source.© Pierre Paul Gagné et Centre Apprentissage Cogito S.E.N.C. (2019)

Retour à la page ACCUEIL

Remerciements pour la révision de ce document à:Virginie Cailleux Sandrine RossiAlison Perrière Valérie Castelain-LevêqueJulie Dossini