Menú saludable
julimoralesruiz
Created on January 4, 2017
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Transcript
Menu saludable
By Julia
LUNES
Pan con aceite y colacao
Lenguado a la plancha con verduras salteadas y agua
Espaguetis a la carbonara y agua
DESAYUNO
Merienda
Cena
COMIDA
2 Piezas de fruta y batido de fresa
MARTES
Merienda
Desayuno
Cena
Comida
3 piezas de fruta y batido
Ternera a la placha con patatas asadas y agua
Tortilla francesa de jamon y queso agua
Tostadas con mermelada y limonada
Miercoles
Merienda
Comida
Desayuno
Desayuno
Huevo frito con arroz al curri y agua
Cena
Té con galletas
Crema de verduras y agua
Cereales con leche
Jueves
Comida
Desayuno
Cena
Merienda
Tostada con matequilla y colacao
Cereales con leche
Filestes de pavo al horno con patatas cocidas y agua
Calamares fritos con ensalada y agua
Desayuno
Viernes
Desayuno
Cena
Comida
Merienda
Sanawich mixto y batido de vainilla
Lentejas estofadas y agua
Un yogur, 2 piezas de fruta y zumo de naranja natural
Macarrones con salsa de tomate y agua