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Menu saludable

By Julia

LUNES

Pan con aceite y colacao

Lenguado a la plancha con verduras salteadas y agua

Espaguetis a la carbonara y agua

DESAYUNO

Merienda

Cena

COMIDA

2 Piezas de fruta y batido de fresa

MARTES

Merienda

Desayuno

Cena

Comida

3 piezas de fruta y batido

Ternera a la placha con patatas asadas y agua

Tortilla francesa de jamon y queso agua

Tostadas con mermelada y limonada

Miercoles

Merienda

Comida

Desayuno

Desayuno

Huevo frito con arroz al curri y agua

Cena

Té con galletas

Crema de verduras y agua

Cereales con leche

Jueves

Comida

Desayuno

Cena

Merienda

Tostada con matequilla y colacao

Cereales con leche

Filestes de pavo al horno con patatas cocidas y agua

Calamares fritos con ensalada y agua

Desayuno

Viernes

Desayuno

Cena

Comida

Merienda

Sanawich mixto y batido de vainilla

Lentejas estofadas y agua

Un yogur, 2 piezas de fruta y zumo de naranja natural

Macarrones con salsa de tomate y agua