VOLEIBOL 2021
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Created on January 1, 1
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Transcript
Composición equipo y cambios
Voleibol real
El campo
Zonas
Posiciones y rotación
La red
La red Altura:
- Hombres: 2,43 m. / Mujeres: 2,24 m.
- Bandas rojas y blancas que sobresalen 80 cm de la red. Delimitan el paso lateral de un balón
Duración y puntuación
Duración y puntuación
- Se juegan 5 sets. Ganará el primero que llegue a 3.
- Los 4 primeros sets se juegan a 25 ptos; el 5º a 15 ptos.
- Siempre: ventaja mínima de 2 ptos.
- No hay medias ni cambios de saque Sistema jugada punto.
- Cada equipo = 2 tiempos muertos/set. (30 seg).
- Un tiempo técnico/set (60 seg) en partidos internacionales.
Faltas
Balón y equipamiento
Otros aspectos
Duración y puntuación
- Se juegan 5 sets. Ganará el primero que llegue a 3.
- Los 4 primeros sets se juegan a 25 ptos; el 5º a 15 ptos.
- Siempre: ventaja mínima de 2 ptos.
- No hay medias ni cambios de saque Sistema jugada punto.
- Cada equipo = 2 tiempos muertos/set. (30 seg).
- Un tiempo técnico/set (60 seg) en partidos internacionales.
La red Altura:
- Hombres: 2,43 m. / Mujeres: 2,24 m.
- Bandas rojas y blancas que sobresalen 80 cm de la red. Delimitan el paso lateral de un balón
Posiciones y rotación
- Rotación: sentido de las agujas del reloj.
- Al saque todos colocados según la referencia de los compañeros de delante/atrás y derecha/izquierda.
- Cuando el balón esté en juego, cada jugador se puede mover libre por el campo.
- La formación inicial determina el orden de rotación para ese set.
VOLEIBOL EN ESENCIA...
Elige tu preferido y disfruta...
CAMPO DE VOLEIBOL
Espacio libre de juego (encima del campo 7-12,5m. de altura)
Zona de jugadores en calentamiento
Zona de reemplazo o cambio del líbero
Línea de 3m. o línea de ataque
Línea central
Zona libre alrededor del campo (zona verde; 3m)
Línea de delimitación del saque
Rectángulo de juego de 9x18 m.
Zona de reemplazo o cambios
Los jugadores reservas de voleibol no pueden estar sentados en el banquillo, sino en una zona reservada fuera donde realizan ejercicios de calentamiento para entrar con una activación completa.
Balón y equipamiento
Balón oficial (FIVB)
Protectores antebrazo (más moda que necesario)
Rodilleras
Zapatillas con buen agarre
Pantalón corto y camiseta (varios colores: líbero)
Normas básicas
Falta de rotación. Tocar red / Invadir campo contrario (encima-bajo red). 4 toques (¡¡ toque de bloqueo!!) Doble golpe / Toque asistido / Elevación / Retención Rematar un balón con el puño. Remate de zaguero (delante de 3 m.) Otras: tardar más de 8 segundos en sacar, lanzar el balón al aire y volverlo a coger en el saque, prohibido bloquear el saque, cambio mal realizado…
Funciones y posiciones de los jugadores
Composición del equipo y cambios Equipo compuesto por 6 jugadores y 6 reservas (12 total) Cada equipo dispone de 6 cambios/set (excepto líbero). Un jugador puede salir y reingresar; pero sólo una vez por set Parejas de cambios: un jugador sólo podrá ser sustituido por un compañero.
El opuesto. Se llama así porque juega opuesto al colocador (zonas 1-4; 2-5; 3-6). Se trata del rematador más fuerte, aunque también buen receptor. Suele realizar muchos remates desde detrás de la línea de ataque (3m) cuando juega en posición defensiva (1, 5 y 6).
El colocador Será el encargado del segundo toque. No demasiada altura, precisión y organizador del juego. Pincha en el título para ver un vídeo.
El universal. Se trata de un jugador muy polivalente, que tiene funciones indistintas de colocador y rematador.
El rematador Encargado del tercer toque, en ocasiones también del primero. Suele tomar carrera desde fuera del campo para rematar hacia el interior. Mucha potencia de salto y golpeo. Intenta esquivar el bloqueo contrario o realizar "block-out" (golpear en los brazos de los jugadores bloqueadores para que caiga fuera del campo).
El central. Jugador alto que se mueve en posiciones centrales para remates rápidos y bloqueos; gran altura y rapidez. Suele hacer remates en el centro de la red, llamados "cortas" o "ataques en primer tiempo" que son inmediatos y difíciles de prever por el equipo contrario.
El líbero Sólo puede jugar de zaguero; no puede rematar, ni sacar, ni colocar de dedos desde la zona de ataque. Es el gran especialista en defensa y recibe él sólo la gran mayoría de los balones. Viste camiseta de diferente color.
¿Quién ha ganado? Autoevalúate
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Otras técnicas de voleibol
Así se entrena en voleibol...
Jugada básica
¿Sabrías decir quién ha ganado en cada partido?
Gana el equipo A
No es correcto. Fíjate bien.
Gana el equipo B
No es correcto. Fíjate bien.
El resultado no es posible
¡¡ Enhorabuena !!
Gana el equipo A
No es correcto. Fíjate bien.
Gana el equipo B
No es correcto. Fíjate bien.
El resultado no es posible
¡¡ Enhorabuena !!
No es correcto. Fíjate bien.
No es correcto. Fíjate bien.
¡¡ Enhorabuena !!
No es correcto. Fíjate bien.
No es correcto. Fíjate bien.
¡¡ Enhorabuena !!
Así se entrena en voleibol...
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y así...
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JUGADA BÁSICA
IMPORTANTE: ¡No confundir...!
Técnica: cómo se ejecutaTáctica: intención con la que se hace
TÉCNICA: Toque de dedos TÁCTICA: Colocación
TÉCNICA: remate TÁCTICA: ataque
TÉCNICA: saque de mano baja, saque de arriba o de tenis, saque en suspensión... TÁCTICA: saque
TÉCNICA y TÁCTICA: bloqueo
TÉCNICA: toque de antebrazos TÁCTICA: recepción o defensa
¿Por qué no pruebas alguna?
OTRAS TÉCNICAS DE VOLEIBOL
Saque en suspensión. Es un saque muy potente y rápido, realizado a partir de un gran salto y golpeo en el aire del jugador. Es muy difícil de ejecutar, pero muy útil para el equipo que lo realiza, debido a su difícil recepción por parte del equipo contrario.
Saque flotante (en apoyo o en salto) El saque flotante es menos intenso y rápido, pero difícil de recepcionar, porque realiza movimientos horizontales en el aire (según haya sido golpeado). Es muy utilizado por los jugadores más técnicos.
Saque lateral o de gancho Se trata de un saque muy poco utilizado en la actualidad, pero bastante preciso y controlado, al no necesitar de demasiada potencia en el golpeo. Al comienzo de este video podrás ver cómo se realizaba.
Bloqueo El bloqueo es el principal golpe de ataque y defensa al mismo tiempo. De ataque porque puedo conseguir punto con su ejecución; de defensa porque evito que el volante caiga en nuestro campo y facilitar la defensa por parte de mis compañeros de equipo. Existen bloqueos individuales, dobles y triples, según los jugadores que intervengan en el mismo. En su ejecución será importante tener en cuenta que no se puede tocar la red y no invadir el campo contrario en el salto y/o en la caída.
Plancha La plancha es un recurso de técnico de defensa cuando el balón está bastante alejado y sólo puedo llegar a él tirándome al suelo. Es un recurso muy espectacular, pero algo complicado para los jugadores con poca experiencia, por los golpes que puede provocar si no se hace correctamente.
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