Інтернет-залежність

Психологічні і фізичні симптоми інтернет-залежності

Психологічні симптоми:

Гарне самопочуття або ейфорія під час роботи за комп’ютером; Неможливість зупинитися; Постійне збільшення кількості часу перебування в інтернеті; Зневага до родини та друзів; Відчуття спустошеності, тривоги, роздратованості в періоди перебування Поза інтернетом; Брехня про свою діяльність своїм близьким; Проблеми з навчанням.

Біль у зап’ястях через тривалу перенапругу м’язів; Сухість в очах; Головний біль; Біль у спині; Нерегулярне харчування; Нехтування особистою гігієною; Порушення сну.

Фізичні симптоми

Небезпечні сигнали – провісники Інтернет залежності

Нав’язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту; Очікування чергового сеансу онлайн; Збільшення часу, проведеного онлайн; Зростання витрат на інтернет-послуги.

Ознаками інтернет-залежності є:

​Повне поглинання інтернетом; Потреба у збільшенні часу онлайн-сеансів; Наявність неодноразових, малоефективних спроб скорочення часу перебування в інтернеті; Поява симптомів абстиненції при скороченні користування інтернетом - повторний потяг, виникнення і посилення напруги; Виникнення проблем у навколишньому соціальному середовищі - непорозуміння з однолітками, членами родини, друзями; Намагання приховати реальний час перебування в інтернеті; Залежність настрою від використання інтернету - виражається емоційним і руховим збудженням, тривогою, нав’язливими розмірковуваннями про те, що зараз відбувається в інтернеті, фантазіями і мріями про інтернет, вільними чи несвідомими рухами пальців, що нагадує друкування на клавіатурі.​