Tecnoadicciones

TECNOADICCIONES

¿Qué son?

Se describe como una inclinación desmedida respecto al uso de las tecnologías, las cuales limitan la libertad del ser humanopor la gran dependencia que provocan.

tecnoadicción

Hay una serie de pautas y recomendaciones, que podemos seguir para evitar cualquier adicción a las tecnologías, por ejemplo:

pautas para prevenirlas

Cuando utilices internet, ponte siempre un horario de uso.

Antes de conectarte, piensa que vas a hacer en internet.

El fin de semana puedes conectarte algo más de tiempo, aunque es mejor que no te excedas de una hora.

Respeta los horarios de comidas, descanso, obligaciones domésticas.. No retrases la hora de dormir por estar conectado a internet.

Mientras utilices el ordenador para cuestiones escolares, no lo utlices para ocio.

Confecciona un registro donde anotes todas tus actividades, y también el tiempo que permaneces conectado a internet.

Busca alternativas de ocio

¡Y ante cualquier duda, pide ayuda a un mayor!

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